LCHF - Low Carb High Fat

grüss euch alle

will mich mal a bissi vorstellen

bin die marion,wohne in wien
hebe in einem anderen forum den link zu hier entdeckt
50+ und seit jänner weiss ich,dass ich "süss"bin

hab mit einem HBA1C von 11,7 angefangen
mir brav mal vom doc was erklären lassen
und mir gedacht,dass alles was ich höre wohl nicht wahr sein kann
75% KH bei DM????
nö nicht-nicht mit mir

die "typische"diabetikerin bin ich eh nicht
war nie dick,hab wenig genascht,und bin sehr bewegungsfreudig

an diesem tag hab ich mir 3 ziele gesetzt
1,gewicht miiiiiiindestens von 64 auf 55kg runter
2,bis zum septemberurlaub metforminfrei zu sein
3,meine durch den diabetes verhärmten mukkis wieder auf vordermann zu bringen
doc hat milde gelächelt
ich in mich hineingegrinst

diese 3 ziele die ich hatte,habe ich besser+viel viel schneller erreicht als ich es geplant hab


bin von 64 auf 52 kg runter
schlucke seit anfang august kein metformin mehr
und bin heuer so an die 1500km geradelt
(in der arbeit lauf ich ca 8-10km am tag-manchmal kanns auch mehr werden)

ich habe KH drastisch reduziert
dafür viel mehr fett gemampft
was meinen essensvorlieben sehr entgegenkommt


mal ein foto vor+nach meiner diagnose




ich werd mich mal die nächste zeit mal schlaulesen hier
und sicher auch einige fragen haben

danke fürs zuhören
baba
marion

Der Kracher! 11,7!

Willkommen Marion, schön dass du hergefunden hast und schön, dass lchf
dir so zupass kommt.

Schau dich um, frag bei Fragen und erzähl noch was

net schlampert,gelle?
inzwischen ist er ohne medis 6,1



noch was erzählen?
hmmmmmmmmmm........

ich arbeit als krankenschwester auf einer kinderonkologie
aber die pension rückt immer näher*g*gut so.

bin bekennender tierfreak
habe 6 katzen,alles notfellchens
von mir aus könntens noch mehr sein-aber mann meint es reicht langsam

ca 1000l wasser in der wohnung mit fischen,axolotln+rotbauchunken
(klarerweise nicht im selben becken)

ich les gern,
fahre gerne fahrrad wenn das wetter halbwegs passt
und liebe griechenlandurlaube

mehr fäll tmir grade eh nicht ein
schönen abend allen

baba
mari n

Vielen Dank! Und ahhhh ein Foto!

Schön!

Willkommen bei uns Marion.

Du hast ja deinen Diabetes mit low carb schon bestens im Griff, aber vielleicht kannst du dir bei LCHF auch noch einige tolle Tricks abgucken.

LG Rainer

WILLKOMMEN!

Wow, du bringst aber extrem gute Stimmung mit. Toll!

Die Veränderung auf den Fotos ist wirklich heftig.
Und die anderen sowieso.

WAHNSINN!

Gratulieregratulieregratuliere!

@rainer
werd mich mal schlaulesen-so nach+nach


@sudda sudda
ist ein süsser nik

kommt aber nicht vom wienerischen suderln?oder?
ja bin froh über die veränderung-bzw eigentlich über die wiederherstellung meiner wirklichen ichs
hab die vielen kilos erst in den letzten monaten vor diagnose zugelegt
obwohl ich nicht mehr gegessen habe als sonst
aber eben das falsche-vk-brot,fettärmere sachen
den ganzen murx eben,der empfohlen wird

baba
marion,grad wieder den fridolin(hometrainer gequält hat)

Hallo Marion,

herzlich willkommen hier im Forum.

Du hast aber schon wirklich tolle Erfolge erzielt! Respekt!

Hallo & Willkommen!

Nicht vorbei hüpfen - hier bleiben und weiterhin bei uns herum hüpfen!

LG
Sola

Herzlich Willkommen Marion in unserem Forum

Nicht vorbei hüpfen - hier bleiben und weiterhin bei uns herum hüpfen!

Genau! Das finde ich auch!