LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
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- Pinselchen79
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Ja. Ein etwas höherer Wert ist anzunehmen. Und dann kann eine Avocado ja auch recht groß sein und in der Liste ist alles auf 100g. (Aber ob jetzt 4 oder 8g KH auf 100g anzunehmen sind weiß ich auch nicht)
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~97kg
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Ok Danke, nun da die Avocados ja grundsetzlich zu den Superfoods gehören, denke ich das es nicht so gravierend sein wird wenn ich auch mal zwei esse.
Ich mixe die immer gerne in Salate, oder mache Guacamole oder auch Eier Avocado Salat... sättigt und schmeckt
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Ich liebe Sauerkraut untereinander, aber da ist der andere Hauptbestandteil Kartoffel. Hat einer eine Idee , was ich stattdessen nehmen könnte zum Sauerkraut??
Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Also ich habe letzte Woche Blumenkohlpüree dazu gegegessen. Das war ganz lecker [emoji4]Ich liebe Sauerkraut untereinander, aber da ist der andere Hauptbestandteil Kartoffel. Hat einer eine Idee , was ich stattdessen nehmen könnte zum Sauerkraut??
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
hallo Juschka, wie machst Du den Blumenkohlpüree?
Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Ich esse mein Sauerkraut ganz oft mit Gulasch also "Szegediner"
Blumenkohlpüree : Blumenkohl kochen wie gehabt, mit Butter und Sahne stampfen (mixen, Stabmixer) und dazu essen.
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Wunderbare Liste...danke
Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
ich hab heute Kohlrabi gegessen und laut Fddb haben da 150 g über 5 KH...wo ist nun der Fehler??????
Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
Bei fddb geben User selber Daten ein, da kann es zu Schwankungen kommen....Annikas Liste ist übernommen von einer Uni??? (weiß grad den Namen nicht sicher: Hohenheim?).
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Re: LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen
aha, also einfach nur an diese Liste hier halten...danke...
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