LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Ihr Lieben!

Etwas merkwürdiges ist geschehen... Ich bin jetzt fast 2 Wochen auf LCHF und ich merke, dass ich jeden Tag weniger und weniger hunger habe als früher... ist das normal? Ich meine jeden Tag ist anders. Und ich kann mir vorstellen morgen hunger zu haben, aber irgendwie heute war nichts.

Ich habe heute morgen nur ein kleinen Salad gegessen mit fette dicke sosse. Nachmittags zwei Käse Scheiben.

Sonst habe ich NICHTS gegessen, und hatte einfach kein hunger um Abendbrot zu machen. Seltsam... so was ist mir noch nie passiert.

Zucker detox oder wie? Früher konnte ich immer sehr sehr viel naschen... komisch.. weil das Brot und Süsse so süchtig war.

Ich habe in diese 2 Wochen nur +- 300gram verlohren, wenn schon. Das ist ja immer anders (kommt auf die Uhrzeit wann man sich abwiegt). Also da bin ich nicht so begeistert. könnte mehr sein, aber ich denke, am Anfang aus gewohnheitsgründen habe ich SEHR SEHR viel gegessen bis ich nicht mehr konnte, und das war glaub ich ein Fehler. Jeden Tag merke ich, dass ich viel weniger esse,- also vielleicht kommt bald das abnehmen? *hoffe*

Ich bin 1.73m gross Mann
war 78kg,- jetzt so 77,4 - 77,8Kg

Normal?

LIEBE GRÜSSE,
Chris

KLASSE?!?!?!?!? Würd ich mal sagen........

Du wirst sicher noch mehr Veränderungen bemerken....

Ja ist toll oder?

Muss aber gestehen, dass ich kurz vors Bettgehen dann ein kleinen Matjes Filets Fisch und eine Scheibe Käse gegessen habe. Bin aber auch um 23uhr ins Bett gegangen, also klar hatte ich dann hunger. Aber das ist auch ok. Ich esse jetzt also nur wenn ich hunger habe.

Früher habe ich mich sogar manchmal gezwungen mein grossen Teller fertig zu essen weil man das ja gewohnt ist. Das ganze Spinat muss aufgegessen sein, die guten Klöse kann man nicht wegschmeissen;-ich habe einfach immer alles aufgegessen was noch aufgegessen werden muss.

NOCH DAZU habe ich mir immer eingebildet, dass ich 5 mal am Tag ein wenig essen muss um abzunehmen. Kennt ihr das? Und man sagte ja auch immer man soll auch immer sofort Frühstücken um sein ''Metabolism'' (weiss nicht wie das auf Deutsch heisst) zu beschleunigen usw... Das alles hat dazu gebracht das ich einfach MEHR gegessen habe.

- Also denkt ihr auch: NUR ESSEN wenn du hunger hast. Wenn du am Morgen kein hunger hast, dann lass es sein. Wenn du Mittags grossen hunger hast dann esse viel bis satt bist. usw? oder?

Ich habe das Gefühl, dass sich bei dir jetzt alles so langsam auf LCHF einstellt und du und dein Körper zur Ruhe kommen.

Grund zur Freude.

Finde ich klasse.

Es ist auch bei mir so, dass ich nicht an jedem Tag gleich viel Hunger habe. Aber da höre ich einfach auf meinen Körper. Wenn es den einen Tag etwas wenig ist, kann es genauso gut sein, dass es an einem anderen ein bisschen viel ist.