Liebe Petra
Als Mg- Mangelkundige und Betroffene tönt dies für mich sehr nach einem massiven Mg- Mangel:
Krämpfe in der Muskulatur, Schwäche (Kreislaufkollaps), Angstzustände...
Diese Symptome kenne ich nur all zu gut, Gott sei Dank gehören sie meiner Vergangenheit an.
Sie sind vermutlich auch bei Dir, Teil eines Mg- Mangels...
Seit wann machen sich bei Dir diese Symptome bemerkbar? Gibt es allenfalls noch mehr wie Herzrasen, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche, Gereiztheit?
Trotz der wunderbaren LCHF Ernährug- ich möchte keine andere mehr, und ich fühle mich sehr wohl hier in diesem Forum- muss ich täglich weiterhin Mg in hohen Dosen in Wasser aufgelöst, über den Tag verteilt trinken, weil ich eine vererbte Mg- Verlusterkrankung habe.
Wichtig finde ich, dass Du ein geeignetes Mg- Präparat für Dich findest und genau beobachtest, was bei Dir passiert, wenn Du die Mg- Tabletten heute abend einnimmst. Es kann sein, dass bei Dir die empfohlene, gängige Dosis von 600mg pro Tag, auch bei weitem nicht ausreicht... Und: Du auch um Deiner Gesundheit Willen, ab jetzt täglich zu LCHF mit Mg substituieren solltest...=> Mg langsam aufdosieren, in Wasser aufgelöst über den Tag verteilt trinken, damit der Mg- Spiegel im Blutserum aufrechterhalten bleibt.
Bei Betroffenen mit chronisch, genetisch bedingtem Mg- Mangel beginnt die gängige Dosis ab 900mg täglich.
Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass mit LCHF die Verwertung von Mg im Körper bemerkenswert gut ist, und dass ich wegen der vermehrten Fettaufnahme weniger friere und somit weniger krampfe...
Wichtig ist, dass ich mich bei jeder Mahlzeit immer satt esse. Gemüse >5KH pro 100g, manchmal auch Beeren zum Frühstück ist immer dabei... Somit bleibt auch mein Blutzucker über Stunden schön stabil...
Weitere Informationen über Mg- Mangel kannnst Du auch im Forum
http://www.Mg-Mangel.de entnehmen.
Mit den besten Wünschen für Deine Gesundheit rundum!
Regula M.