2 EL gemahlene, geschaelte Mandeln
1 EL gemahlener Leinsamen
1 EL Kokosmehl
1 EL Haferkleie
Zuckerersatz
Alles gut zusammen mischen
1 Tasse Sahne oder Kokosmilch erhitzen und in das Mandelgemisch einruehren, mit Zimtzucker bestreuen, etwas Butter dazu ist auch nicht schlecht.
Ein richtiges Trostessen fuer mich
