LCHF - Low Carb High Fat

Hallo zusammen,

bei uns grasiert gerade mal wieder ein Magen-Darm-Infekt und mich hat er natürlich jetzt auch erwischt... Der Arzt empfiehlt Schonkost und abwarten...

Ohne LCHF würde ich mich jetzt wohl von Salzstangen und Zwieback ernähren...

Habt ihr Tipps? Welche Schonkost ist LCHF-geeignet?

LG und Danke im Vorraus..

Gemüsesuppe, püriert vielleicht? wenns denn drin bleibt..
Gute Besserung!

und herzlich willkommen hier, by the way

viele grüße

strickliesel

Hab schon über Möhrensuppe nachgedacht...

Für mich war nur die Frage, wenn ich jetzt durch Schonkost auf Fett verzichte (sonst ists ja keine Schonkost) und trotzdem keine KH zu mir nehmen, kommt mein Kreislauf dann überhaupt wieder in Gang? Weil der dann ja quasi überhaupt keine Energie bekommt...

Von irgendwas musst du ja satt werden.
Und da LCHF so wie so nicht unter gängige Ernährungsempfehlungen fällt, fällt auch die LCHF-Schonkost anders aus ;)

Gemüsesuppe/-brühe ist eigentlich eine ganz gute Schonkost. Vielleicht mit einem kleinen Schluck Sahne drin oder eben nur püriertes Gemüse.
Hühnersuppe ist auch was leckeres

Und allgemein auf deinen Hunger/Appetit hören. Der Körper sagt dir schon, was er gerade braucht.
Vielleicht will der auch nur einen Kamilletee ;)

Gute Besserung

und halt eben aufpassen , daß der Elektrolyverlust nicht zu groß wird, denn das ist meist der Grund, warum der Kreislauf nicht kreist und nicht die mangelnde Energiezufuhr!!! Am besten ist Isost.r oder sowas......

Am besten ist Isost.r oder sowas......

Was ist das?

isostar hab ich gemeint, daß ist so ein elektrolytgetränk für sportler....

Hühnersuppe, und ein wenig Fett vernichtet ja nicht den Begriff Schonkost.
Schonkost heißt für mich: Löffelweise
Hühnersuppe hat alles wichtige

Gute Besserung

also die Mörhensuppe fand mein Körper wohl nicht so richtig prickelnd... weitere Einzelheiten behalte ich mal besser für mich...

3 Stunden später hab ich auf einmal tierische Lust auf Thunfisch mit Remolade bekommen... Naja, und da es ja wirklich immer heißt, dass man Essen soll worauf man Lust hat, hab ichs halt probiert..
Es ist wirklich komplett dringeblieben...


Naja nen bisschen komisch ist mein Körper wirklich

Mal schauen wie es weiter geht...

super, dass das unten geblieben ist! jaja, der körper ist viel klüger als der kopf! gute besserung weiterhin!