LCHF - Low Carb High Fat

Hallo,

neulich habe ich einen Newsletter vom Systemed-Verlag bekommen. Es gibt jetzt das "Stopp Alzheimer"-Buch von Bruce Fife auf deutsch. Ich habe hier den Link zu zwei Leseproben:

http://www.systemed.de/info/Leseprobe_A ... heorie.pdf

http://www.systemed.de/info/Leseprobe_A ... Praxis.pdf

Ich habe mir das Inhaltsverzeichnis durchgelesen, und es scheint, dass es auch für Nicht-Alzheimer-Patienten interessant ist, weil viel Grundlegendes über ketogene Ernährung drinsteht. Ich tue mich immer ein bisschen schwer mit englischen Büchern, und deshalb freut es mich, dass ich das jetzt auf deutsch lesen kann.

Liebe Grüße
RennSemmel

Hallo RennSemmel,
Ich habe mir mal die beiden Links angeschaut. Mit LCHF machen wir dann wohl alles richtig.
Kokosfett gehört sowieso zu meiner täglichen Speise - auch über den Tag verteilt - wie es beschrieben ist.
Gerade gestern kam von der Ölmühle Solling wieder Kokosfett
Vitamin D, Magnesium, Fischöl supplemntiere ich auch - Kurkuma verwende ich auch täglich.
Es ist immer wieder gut bestätigt zu bekommen, dass man auf dem richtigen Weg ist - das motiviert unheimlich.
Vieles spielt sich ja ein - man macht es mittlerweile automatisch - aber gut zu wissen das es richtig ist.

Danke dafür, RennSemmel

Gruss Shenana

Das Buch ist auszeichnet und lässt uns LCHF-ler hoffen, dass uns "neurodegenerative Krankheiten" erspart bleiben. Im amerikanischen Original (2011) geht es aber nicht nur um Alzheimer und Demenz, sondern auch um "The many Faces of Neurodegeneration" wie Parkinson, Multiple Sklerose, und andere. Leider sind diese Kapitel in der deutschen Ausgabe verschwunden. Es gibt deutliche Hinweise, dass LCHF mehr positive Seiten hat als bisher angenommen!