LCHF - Low Carb High Fat

Hallo ihr Lieben,
da ich nicht so recht weiß, in welches Thema ich meine Frage einstellen kann, frage ich hier.

Seit einigen Jahren nehme ich L-Carnitin-Sticks zur Unterstützung der Fettverbrennung beim Sport. Hatte mir bisher auch eingebildet, es könne dabei helfen.

Nun habe ich mir die Zutatenliste mal genau angesehen und musste feststellen, dass 100g einen KH-Wert von 75,9g haben Da man 1 Stick nehmen soll, enthält dieser dann geschmeidige 1,5g KH

Wieso sollen so viele KH´s die Fettverbrennung ankurbeln? Ist doch, wie ich bei lchf erfahren habe, ein Widerspruch in sich

Gibt es dafür eine Erklärung?

Nur so am Rande noch eine Frage: Lt. Optiker sind meine Augen im Nahbereich minimal schlechter geworden. Habe zunehmend Schwierigkeiten beim Lesen der Zutatenlisten. Kann es sein, dass die Hersteller die Schriften so stark verkleinert haben?

l-carnitin soll die fettverbrennung ankurbeln. um/es schmackhafter zu machen, werden irgendwelche süßungsmittel dabei sein, sodaß die khs eben dabei sind. ob das nun die fettverbrennung stört oder nicht, ist dem hersteller ja wurscht......

Ich dachte, L-Carnitin bringt nicht wirklich was?

Zudem ist es sehr reichhaltig in Fleisch vertreten. Deswegen würde ich mal bei uns nicht von einer supplementierungswürdigen Unterversorgung ausgehen

Hallo Angela,

Meine unwissenschaftliche Meinung dazu:

Eine LCHF-Ernährung ist die natürliche Art, die Fettverbrennung anzukurbeln. Weil nichts (na gut: kaum etwas) anderes DA ist zum Verbrennen. Heißt: Wenn der Körper Energie braucht, muss er Fett verbrennen.
Warum solltest Du dieses Sticks dann zusätzlich noch brauchen?

Freundliche Grüße
Jelly

Warum die Sticks aus Gewohnheit. Hatte auch gedacht, ich könne damit noch zusätzlich Fett verlieren.

Eigentlich müsste sich die Wirkung gegenseitig aufheben. 0,5g Wirkstoff zur Fettverbrennung, 1,5g KH, der Stick ist nur 2g schwer.
Werde ich nie wieder kaufen.

kluge entscheidung! ;)