LCHF - Low Carb High Fat

Mein Mann möchte gerne ein Shake trinken, am liebsten mit seiner Vorzugsmilch (frisch vom Bauern)
Kennt jemand ein Rezept?

Wir haben den Kompromiss gemacht, dass er Freitags und Samstags früh ein Glas zum Frühstück darf

Mit Beeren in den Mixer?
Evtl etwas Minze dazu?
Und vielleicht diese Milch mit Sahne/Sahnejoghurt noch etwas auffetten?

Ich bin nicht so der Skaketyp.
Entweder trink ich wirklich was oder ich esse wirklich was.
So ein Shake hat für mich immer was von Altenheim...

Und was soll der Shake bringen?
Soll er nen Glas Milch trinken wenn er Milch mag. Wo is das Problem?
Gutes Frühstück, dazu nen Glas Milch. Gewonnen!

Oder soll es ne Mahlzeit ersetzen? Dann schmeckst du die Milch nicht mehr, dann kannst auch Wasser nehmen...

Hm, vollfette Milch!

- echte Vanille, ewas gefrorene Sahne + Himbeeren
- Brombeeren + Zimt
- Vanille, Zimt und frischgemahler Kardamon, Schlagsahne, mit Kakao bestäuben
- Mandelmus, etwas Stevia, ein paar Tropfen Rosenwasser

(bitte auf LCHF-Tauglichkeit prüfen, bin noch ganz neu hier)

Danke werde mal schauen und mit meinen Mann durchsprechen.
Er ersetzt die Milch morgens meistens als Frühstück Freitags