Vielleicht bin ich ja gerade schlicht zu doof, aber ich finde nichts zu dem Verhältnis der Nährstoffe zueinander? Gut,ich weiss, dass es nicht mehr als 20 g KH sein sollen, aber wie steht der Rest zueinander? Der Skaldeman hilft da ja nur bedingt weiter...denn wenn ich merke, ich habe zuwenig Fett, dann macht es meines Erachtens wenig Sinn, die Massen an Proteine noch mit Fett hochzupushen.
Will sagen, ich hätte gern eine Ahnung davon, wieviel Fett und Protein es denn für Toni sein darf? Wann ist es zuviel Eiweiss? Gibt es eine Berechnung, eine Formel, irgendwas?
Der Gesamtkalorienbedarf wird aber auch von jedem Rechner anders ausgeworfen (da habe ich die Wahl zwischen 2200 und 2700

*grübelnd*
Toni