LCHF - Low Carb High Fat

ich lese mich hier wieder richtig ein, weil ich aus Überzeugung neu starten möchte......... Dabei habe ich irgendwo diesen Beitrag gelesen "meine schönen Füsse " oder so.. Mit ganz tollen Bildern.

Dazu meine Frage: Lagern KH Wasser ein???

Ganz klare Antwort: Ja.

1g Glykogen speichert 2.7g Wasser im Körper.

ups !!!

Das ist aber eine klare Ansage !!!

Und ein Grund mehr zu starten.....

Ich habe vor ewigenZeiten mal Atkins gemacht und diese Zeiten irgendwie nie vergessen, weil es mir gut ging, weil mir nichts fehte und ich nicht den ganzen Tag an Essen dachte....... Jetzt kommen all diese Themen durch Dukan etc wieder auf und mir diese "guten, alten Atkins-Zeiten" wieder ins Gedächtnis.

Danke schon mal.....

Ganz klare Antwort: Ja.

1g Glykogen speichert 2.7g Wasser im Körper.

Kann aber auch Vorteile haben, zumindest wirkt es optisch der Verschrumpelung entgegen, bilde ich mir ein

Wenn du auf Wasser in den Beinen stehst... bittesehr, die Geschmäcker sind ja verschieden...
Ich bevorzuge es schlank mit definierten Muskeln... aber der Elefantenlook soll ja auch was haben...
Wer braucht schon sichtbare Gelenke...

Man muss ja nix übertreiben.

Aber im Ernst, damit waren nun keine unphysiologischen Wasseransammlungen gemeint sondern der Erhalt eines angenehmen Hautturgors. Und je nach Wasserbindungsfähigkeit der Haut kann das einen deutlichen Unterschied ausmachen.