LCHF - Low Carb High Fat

HI
Stimmt es, wie hier (*Werbelink entfernt von der Moderation*) oftmals behauptet wird, dass Vitamin C und Selen so guten Einfluss auf die Hautalterung haben können?? Oder ist das nur wieder ein Industrieclaim?
Also ich würde echt gerne junge Haut, vor allem im Gesicht behalten und überlege da schon seit einiger Zeit, ob nicht gezoelt etwas einnehmen soll! Hast das jemand schon ausprobiert?

lG;

Hallo Sporti, herzlich willkommen

Wir verzichten hier ganz gerne auf all zu viele Industriepanschereien. Die natürlichen Nahrungsmittel liefern uns genügend Nährstoffe und Vitamine.

Vielleicht magst du dich kurz vorstellen?

LG
Kathi

Hallo Sporti,

ich nehme seit 7 Jahren (für DGE Verhältnisse hoch dosiert) täglich Vitamin C (2-3 gr./Tag).

Noch kann ich an der Haut keine Veränderungen feststellen, die ich eindeutig auf die Einnahme von Vitamin C zurückführen könnte. Allerdings war meine Haut schon immer relativ schön, ich kann aber auch nicht über eine Verschlechterung klagen

Leider kann ich nicht sagen, wie sich z.B. meine Bauchhaut nach fast 30 kg Gewichtsverlust ohne Vitamin C entwickelt hätte

In den nächsten 10 bis 20 Jahren kann ich bestimmt mehr dazu sagen; aber wenn ich weiterhin lchf lebe, könnte der möglicherweise eintretende "Verschönerungs- bzw. Verjüngungseffekt" an der Haut auch vom sparsamen Kh-Verzehr kommen.

LG Doris

Ja, hier - ich!

Habe letztes Jahr im Frühjahr einen Selbstversuch mit hochdosiertem Vitamin C (Ascorbinsäure-Pulver aus dem Drogeriemarkt, 100 g für 2 Euro) gemacht. Innerhalb von drei Wochen hat sich meine Haut sichtbar verjüngt. Ich bin dann leider nicht "bei der Stange geblieben", habe aber heute wieder angefangen. Es wirkt tatsächlich!

LG
Avocada

P.S.: Umgerechnet auf Menschengewicht produzieren die meisten Säugetiere zwischen 2 g (wenn gesund) und 20 g (wenn krank) täglich an Vitamin C. Das schafft man mit natürlicher Ernährung NICHT.