LCHF - Low Carb High Fat

...auf dem Nachhauseweg
Heute war beim Sport wieder Checkup (der letzte war vor drei Wochen) : Taille - Minus 3 cm, Hüfte - Minus 2,5 cm, an Oberarmen und Schenkel jeweils Minus 1 cm, die Waage sagte Minus 3,7 und Verlust reines reines Körperfett Minus 2,7 !!!!
Ich dachte sie vera***** mich! aber ja : das hab ich geschafft! Und ich bin deswegen soooooo stolz auf mich!
Begonnen habe ich anders zu essen wohl Anfang August (ich weiß leider den genauen Tag nicht mehr,weil es eher ein "schau mer mal, ob das was für dich ist" war^^) mit 122 Kilo Höchstgewicht. Im Studio zeigte die Waage vorhin 116,1 Kilo. Das sind knappe sechs Kilo in einem knappen Monat. Vom Verstand her, denke ich, dass es ein wenig zu schnell ist, aber ich freu mich grad so derbe.... ausserdem hat es sich nie wie abnehmen angefühlt. Ich war immer satt, ich lerne jetzt gerade den Punkt kennen, wo ich schon während dem essen spüre, wenn ich genug habe und vor allem: es geht mir gut! Es geht mir dermaßen gut, dass ich auch wieder auf Menschen zugehe. Selbst der abendliche Janker auf süßkram ist weg, weil ich vom Abendessen so gesättigt bin. Ich hätte so ein Ergebnis niemals bei mir für möglich gehalten.....

Ziel ist es jetzt zum Ende des Jahres ein "UHU" zu werden bzw dort in die Nähe zu kommen. Wenn ich ein UHU bin, freue ich mich auf ein Theaterabonnement, was ich mir dann schenken will ;)

danke an Mich, danke an euch und die vielfältige Inspiration und Motivation hier überall und weiter gehts...

BOAH, das kann sich mal sehen lassen - gut gemacht!

Zu schnell? Nun ja... ein paar Gedanken dazu:
- gerade am Anfang zeigen sich bei vielen/einigen sehr schnelle und große Erfolge, das geht nicht kontinuierlich so schnell weiter
- in den Körper-KH-Speichern gebundenes Wasser wird bei der Umstellung auf LCHF frei (und rausgespült)
- der durchschnittliche Verdauungstrakt-Inhalt wird mit LCHF kleiner und leichter
- wenn jemandem nicht nur zweieinhalb Kilogramm zum Wunschgewicht fehlen, geht die anfängliche Abnahme oft leichter

Aber, EGAL: freu Dich!! Weiter so & lass es Dir schmecken

Freundliche Grüße
Jelly

Sauberer Start!

Lass dich von den 6 Kilo nicht irritieren, Jelly hat schon alles dazu gesagt, das geht nicht immer so weiter aber:
wat weg is is weg!

Weidermachen!

Sehr schön! Ja, diese Erfolgserlebnisse braucht man doch für später, wenns nicht ganz so schnell geht - da geh ich ganz konform mit den Vorrednerinnen!

Genieß es und lass es dir weiterhin gutgehen

Toll gemacht

Ja, weiter so.

Und sich die Gefühle merken, für den Fall, dass es mal nicht soooo fluppt.

*räusper* sollte ich mir auch auf meine Fahne schreiben.

Figaro
Figaro
Figarooooooooooooooooooo!



Ich stells mir vor, herrlich
Weidermachen ;)

Hallo Niandri,
immer schön weiter singen, auch wenn die Abnahme an Kilos und Zentimeter mal nicht mehr so rasant geht. Jedes Kilo, jeder Zentimeter weniger, bringt dich deinem Ziel näher

Guten Morgen ihr Lieben,

Dankeschön fürs Mitfreuen da freu ich mich gleich doppelt *g*

@ Jelly ahh, das sind ein paar erklärungsansätze,die ich so noch gar nicht bedacht hatte. Was für ein komplexes Thema ^^

@ Stoffel *g* so ungefähr ^^ war "aloaheahee" und dabei feste in die Pedale tretend. Das klang sicher lustig ;)

Euch ein schönes Wchenende !