LCHF - Low Carb High Fat

Ich wollte mal fragen ob jmd von euch dieses Fakit schonmal ausprobiert hat. Ich lese ja viel auf schwedischen Bloggs und da taucht das immer wieder auf. Wenn ich das richtig verstanden habe, versucht man bei den KH fast bei Null zu bleiben. Also nur Fleisch, Fisch, Eier, Fett und sowas wie Mayo. Könnte ich das am Anfang versuchen um ganz von meinen Gelüsten los zu kommen? Ich habe nicht wirklich welche, außer zb Erdnüsse etc. und ich bin auch sehr aufmerksam bei Gemüse, ich habe anscheinend einen sehr empfindlichen Süßgeschmack, mein Gaumen spürt sofort auf wenn etwas süßer schmeckt als gewöhnlich (zb Cashews- esse ich eh nicht, oder rote Paprika und so weiter...)

Also- einer Erfahrungen ?

was ist Fakir? - ich kenne nur Fakire die sich auf irgendwelchen Nagelbrettern lümmeln -
aber in Zusammenhang mit Ernährung ...

Hallo Rachel.....

ich kenne die Fakir Ernährungsform ......gehört auch zu LCHF Ernährung......

wir Eingesetzt wenn man Abnahme beschleunigen will....

es ist aber sehr einseitig und ich finde nicht besonderes gesund.

Was genau so gut wirkt ist die "Grüne kur"....

wo zu dem Fett... Fisch ..Fleisch...Eier sehr viel grünblättriges Gemüse gegessen wird...(keine Milchprodukte)

und zum Frühstück gibt's da.....grünes Smoothie......aus grünblätriges Gemüse mit Olivenöl und Gewürze.

Die "Grüne Kur" kurbelt der Stoffwechsel ordentlich an......und Gelüste auf KH uns Süßes verschwinden schnell.

Danke dir Blumica! Obwohl ich morgens eigentlich keine Zeit habe großartig Grünzeug zu mixen. Vielleicht tuts mein Butter/Kokoscafé ja auch ;)

Ja klar Rachel........die Butterkaffe geht auch....

dann halt tagsüber ordentlich an Grünzeug essen .


LG

Fakir ist doch, wenn die KHs gegen NULL gezogen werden, oder?
Ja, hab ich schon mal gemacht.

Schmeckt auf Dauer aber ein wenig langweilig.

Im Ernst... 20 g KH am Tag (meine Grenze damals) ist schon ausreichend niedrig, denke ich.
Und ohne Gemüse?
Nein danke.

woher kommt denn dieser Begriff Fakir ? Dr. Go.ogle äußert sich auch nicht zu diesem Begriff...

Ich möchte nicht dumm sterben...

Weil Fakir-LCHF ähnlich "gemütlich" ist wie als Fakir auf dem Nagelbrett liegen??


Das ist kein Scherz.
Ich kann mir wirklich vorstellen, dass der Begriff daher kommt.

die spinnen die Schweden....

Jepp.


(Ich darf das sagen, habe auch die schwedische Staatsbürgerschaft!)