LCHF - Low Carb High Fat

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Liebe Alma, wo gibt es die Chias? Ich steh wohl auf dem Schlauch

"denns" ist eine Biomarkt Kette

tschuldigung,hätte ich dazuschreiben sollen

Denns gibt es sogar hier bei uns *freu*
Danke dir für den Tipp, Alma

"denns" ist eine Biomarkt Kette

Danke Pinselchen! Leider gibt es die bei uns nicht. Ich muss mal schauen, ob es die Chias schon bei uns im Bioladen bzw. im Reformhaus gibt. Wir in Mecklenburg sind manchmal etwas langsam

gibt es im reformhaus in hell und dunkel...
glg

WAs macht ihr denn mit den Samen? Einfach so übers Essen streuen? Beim Googeln habe ich nur Rezepte für Pudding oder Marmelade gefunden.
Aufgrund der guten Nährwerte möchte ich mir schon welche kaufen, hab aber noch keine Idee wie ich sie einsetze. Für Tipps wäre ich dankbar.

Mona,ich nehme 3 Eßl. voll in eine kleine Schüssel und giesse Kokosmilch dazu.
Lasse das über Nacht stehen.Davon nehme ich dann 1-2Eßl. gebe ein paar gehackte Paranüsse,einen Schluck Sahne,evl. ein paar Beeren dazu.Lecker und sehr sättigend.

Danke Alma, das ging aber flott. Also so eine Art Müsli-Ersatz? kann man dann ja sicher mit Zimt und Vanille würzen.
Dann werde ich morgen mal sehen ob ich sie irgendwo kaufen kann, online ist nicht so mein Ding.