LCHF - Low Carb High Fat

guten morgen, liebe Gemeinde!
was mache ich falsch, wenn ich seit letztem Samstag erst 2x auf Toilette war ? ich mein : so wirklich regelmäßig war das bei mir vor lchf auch nicht, aber DAS find ich doch etwas merkwürdig - mal davon abgesehen dass sich auf der Waage so gar nix tut...

viele Grüsse,
Cora

Du Liebe,

Du machst gar nichts falsch - das war und ist bei mir auch so! Mann und Frau müssen einfach weniger ;)
Viel trinken und Magnesium sollen helfen!

Zum Gewicht: Raphael brauchte auch eine Woche "Anlauf", bis sich auf der Waage was tat, dann gings aber abwärts!

Dir alles Liebe und einen schönen Sonntag
Gabi

ooohhh! mir fällt ein Stein vom Herz !
vielen dank du liebe !
dann kann ich ja jetzt motiviert aufstehen !

- mal davon abgesehen dass sich auf der Waage so gar nix tut...

Moin
Lass mich zusammen fassen:
Angemeldet am 5.10.
deine Signatur spricht vom:
9.10. 77,4
10.10. 76,1

Heute ist der 13.10.
Was meinst du damit: Es tut sich nix auf der Waage?!


Zur Verdauung: Du isst ja nun Lebensmittel, die den Namen auch verdient haben. Dein Körper verarbeitet alles viel besser und hat somit weniger Müll übrig, den er entsorgen muss
Völlig normal also

was mache ich falsch, wenn ich seit letztem Samstag erst 2x auf Toilette war ?

Geht mir heute noch so, wenn ich zu viel Fleisch und zu wenig Gemüse gegessen habe.
Was bei mir immer hilft, ist eine anständige Portion rohes Sauerkraut.

- mal davon abgesehen dass sich auf der Waage so gar nix tut...

Moin
Lass mich zusammen fassen:
Angemeldet am 5.10.
deine Signatur spricht vom:
9.10. 77,4
10.10. 76,1

Heute ist der 13.10.
Was meinst du damit: Es tut sich nix auf der Waage?!


Zur Verdauung: Du isst ja nun Lebensmittel, die den Namen auch verdient haben. Dein Körper verarbeitet alles viel besser und hat somit weniger Müll übrig, den er entsorgen muss
Völlig normal also

Hihi... Naja.... Ich hab in der Signatur nicht erwähnt dass ich am nächsten tag wieder 77 hatte...

was mache ich falsch, wenn ich seit letztem Samstag erst 2x auf Toilette war ?

Geht mir heute noch so, wenn ich zu viel Fleisch und zu wenig Gemüse gegessen habe.
Was bei mir immer hilft, ist eine anständige Portion rohes Sauerkraut.

Hmmm.... Tatsächlich hatte ich die letzten Tage etwas weniger Gemüse... Danke für den Tipp...

grds. ists aber auch so, dass viele davon berichten nach der Ernährungsumstellung nicht mehr so oft zu müssen - positiver Nebeneffekt

es gibt hier zum Thema Verdauung auch schon mehrere Threads, die genau das thematisieren - da gibts auch viele mögliche Lösungsansätze, wenn es sich (gerade anfänglich recht normal) doch zu einem stopfenden Problem verdichten sollte