LCHF - Low Carb High Fat

Hallo ihr lieben Foris,

heute kaue ich so ein zuckerfreies Kaugummi und denke mir so, schau doch mal auf die Rückseite. Da steht dann zwar "Zucker 0g" aber es sind trotzdem 78, irgendwas KH drin.
Und jetzt bin ich natürlich ein wenig verunsichert, weil ich gerne mal zuckerfreie Kaugummis oder Pastillen lutsche (Raucheratem, pfui). Sollte ich das lieber lassen?

LG

ich lutsche bonbons und kaue kaugummi,mir machts nix und in keto bin ich auch...
deine entscheidung!
glg

Och na denn Danke für die schnelle Antwort!

Hi Sandrini,

Andere sind da empfindlicher.
Da hilft nur ausprobieren, ob Du das (auf Dauer) verträgst oder nicht.

Freundliche Grüße
Jelly

Auf meinen Kaugummis stehen auch 70,9 g KH/100 g. Aber die stammen aus Xylit und das stört mich, bzw. meine Ketose überhaupt nicht.

Danke

Ja, ich werde es mal ausprobieren, denke ich. Ich versuche erst einmal, ein paar Tage ohne auszukommen, ist vielleicht auch eine Gewöhnungssache...