LCHF - Low Carb High Fat

Hat es jemand gesehen?
Gestern Abend lief bei Plusminus ein Bericht über Ernährung.

Es ging um Zucker und Kohlenhydrate.
Eine Familie wurde beim einem normalen Einkauf begleitet, anschliessend hat eine Ernährungsberaterin ihnen gezeigt
wie viel Zucker in diesen Artikeln VERSTECKT enthalten sind.
Auf den Produkten wurde, der inhaltliche Zucker mit Zuckerwürfeln anschaulich dekoriert.
Puh.
Die Familie staunte nicht schlecht. Und es waren normale Produkte. Wie Käse, Wurst, Müsli, normaler Naturjoghurt.

In dem Bericht ging man auch auf das Thema ketogene Ernährung ein.
Und!!!
Es werden 50 g Kohlenhydrate am Tag empfohlen.

Bis auf das Fett wurden in diesem, leider viel zu kurzen Bericht, alles das gesagt, wie wir es auch leben.

Wir sind auf dem richtigen Weg. Es muss jetzt nur noch größere Kreise ziehen.

Ich habe mich richtig über diesen Beitrag gefreut.

Endlich.

Wir sind auf dem richtigen Weg!

Für alle die es nicht gesehen haben:

LINK DEFEKT, DAHER ENTFERNT VON SUDDA

Habs auch gesehen und mich dabei wie ein kleines Kind gefreut: "Weiß ich schon, mach ich schon, gibts in meinem Einkaufskorb nicht ..." ;)

@Minze: Die 50 g bezogen sich - so meine ich mich zu erinnern - allerdings nicht auf die Gesamt-KH-Menge sondern nur auf die tägliche Zuckermenge. Meine grauen Zellen könnten mich allerdings auch wieder täuschen, aber ist ja auch egal, denn ein Fortschritt ist so´ne Sendung allemal!!!

Danke für's Einstellen.

Jetzt kann ich die Familie noch besser überzeugen.

Grüße
PutziK

ui Mieze...lieben Dank für den Hinweis. Das werd ich direkt mal meinem Männlein unter die Nase schieben.