Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Danke Alma, werde ich mir evtl. im Urlaub vornehmen. Ist es auch jenseits der Wechsljahre noch interessant?
Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Aber auf alle Fälle,es lohnt sich ![Zwinkern ;-)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
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Beginn Lchf-----97kg bei 1,60m
Aktuelles Gewicht: 72 kg
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Mona Lisa, hallo
dein Thema ist ja nun schon ganz verstaubt ;)
Wie geht es deinem Vitamin D Spiegel und wie geht es dir heute?
Würde mich freuen, mehr darüber zu erfahren
Liebste Grüße
dein Thema ist ja nun schon ganz verstaubt ;)
Wie geht es deinem Vitamin D Spiegel und wie geht es dir heute?
Würde mich freuen, mehr darüber zu erfahren
Liebste Grüße
Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Ich habe meinen Vit. D. Spiegel auf ca. 70 aufgesättigt und nehme nun zur Erhaltung monatlich 4-5 Dekristol 20000.
Mir geht es damit gut, muß nur jetzt gucken, dass ich auch mal wieder an die Sonne komme und natürliches Vit. D. tanken kann.
Mir geht es damit gut, muß nur jetzt gucken, dass ich auch mal wieder an die Sonne komme und natürliches Vit. D. tanken kann.
- Spyridoula
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Hallo Mona Lisa!
Das ist ja krass 7,6. Da sage ich mit 10,2 nichts mehr.
Ich habe mir auch, diesen Sommer vorgenommen, natürliches Vitamin D zu tanken ,wo es nur geht.
Dekristol 20000 habe ich auch genommen. Jetzt allerdings 2 im Monat. Meinst du das ist wenig?
Mal sehen, wie es wieder im Winter wird!
Dir auch schönes tanken ;)
LG
Spyridoula
Das ist ja krass 7,6. Da sage ich mit 10,2 nichts mehr.
![Big Grin :D](./images/smilies/4.gif)
Ich habe mir auch, diesen Sommer vorgenommen, natürliches Vitamin D zu tanken ,wo es nur geht.
Dekristol 20000 habe ich auch genommen. Jetzt allerdings 2 im Monat. Meinst du das ist wenig?
Mal sehen, wie es wieder im Winter wird!
Dir auch schönes tanken ;)
LG
Spyridoula
Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Ja ist zu wenig.
In die Sonne gehen mit sonnenmilch bessert den d Spiegel auch nicht.
Ich bin immer ungeschützt in der Sonne, so viel wie ich Erträge.
Und hatte auch einen 10er wert....
In die Sonne gehen mit sonnenmilch bessert den d Spiegel auch nicht.
Ich bin immer ungeschützt in der Sonne, so viel wie ich Erträge.
Und hatte auch einen 10er wert....
- Spyridoula
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Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Geia sou edea,Ja ist zu wenig.
In die Sonne gehen mit sonnenmilch bessert den d Spiegel auch nicht.
Ich bin immer ungeschützt in der Sonne, so viel wie ich Erträge.
Und hatte auch einen 10er wert....
auch Dekristol 20000 ?
Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Spyridoula, ich nehme auch Dekristol 20000.
Und gehe viel in die Sonne (Joggen).
anemone![Happy :)](./images/smilies/1.gif)
Und gehe viel in die Sonne (Joggen).
anemone
![Happy :)](./images/smilies/1.gif)
Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Die Sonne hilft nur noch bedingt.
Ich bin jeden Tag im Frühling/Sommer mindestens 2h in der Sonne und hatte trotzdem einen eklatanten Mangel.
Daher den Wert bestimmen lassen, auffüllen wenn nötig und dann nach Auffüllen eine Erhaltungsdosis wöchentlich nehmen.
Ich bin jeden Tag im Frühling/Sommer mindestens 2h in der Sonne und hatte trotzdem einen eklatanten Mangel.
Daher den Wert bestimmen lassen, auffüllen wenn nötig und dann nach Auffüllen eine Erhaltungsdosis wöchentlich nehmen.
Re: Mein Vitamin D Spiegel liegt bei 7,6, brauche Hilfe
Edea den Wert habe ich natürlich vom Arzt bestimmen lassen. ;)
Ich würde kein Vitamin D ohne Zustimmung.
anemone![Happy :)](./images/smilies/1.gif)
Ich würde kein Vitamin D ohne Zustimmung.
anemone
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