Hallo Nanny,
ich bin auch ganz neu hier und bis jetzt nur stille Mitleserin.
Ich mache seit Mitte Mai Low Carb, jedoch eine andere Form und habe nun seit knapp zwei Wochen zu LCHF gewechselt. Seit Mai sind 9,5 Kilo weg. Das ist jetzt noch nicht soviel, aber es ist okay. Die Haut soll ja auch mitkommen.
Nun habe ich gerade deinen ersten Eintrag gelesen und mir gedacht, das hört sich nach mir an. Und zwar meine ich die Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Muskelzucken usw.
Das sind alles typische Anzeichen für einen Vitamin D Mangel... Und das - ist ein sehr, sehr weites Gebiet! Ca
. 80% der Deutschen leiden darunter und wissen es nicht. Was du beschreibst sind typische Symptome. Vllt. besteht bei dir auch ein Mangel.
Falls du meinst, es könnte zutreffen, google mal Dr. von Helden. Der hat auch eine Internetseite mit Erfolgsgeschichten.
Es gibt auf der Seite auch einen Online-Test, den man gratis machen kann, um zu sehen, wo man ca. steht mit seinem Vitamin D Spiegel.
Bei mir war er sehr nahe am Ergebnis vom Bluttest. Danach habe ich aufgesättigt und- was soll ich sagen - ich bin fast ein neuer Mensch. Ich schlafe wieder durch, habe keine Fussschmerzen mehr, bin nicht mehr müde tagsüber, habe insgesamt mehr Kraft...in den Beinen. Bin sogar diese Woche das erste Mal ein wenig gejoggt...
Vielleicht guckst du mal danach.
Liebe Grüsse Kirandi
PS: Meiner Mutter hat die Aufsättigung auch einen Kraftschub gegeben. Sie hatte einen Wert von 16 ng und ich von 23 ng.