LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Ihr,

warum wird bei FDDB das Soll nach oben gesetzt wenn man seine Aktivität eingegeben hat? Ich muss doch nicht alles aufessen was ich vorher mühsam ausgeschwitzt habe??

Nö, musst du nicht

Du hast in deinem Profil ja ein Aktivitätsniveau angegeben, je nach Art deines Alltags.
Darauf berechnet fddb deinen Energiebedarf.
Wenn du jetzt Sport machst und den eingibst, steigt dein Bedarf.

Das heißt aber nicht, dass du dann den Bedarf zu 100% decken sollst/musst ;)

Ich habs mir abgewöhnt, zusätzliche Bewegung einzugeben. Auf die 2300 cKal kommt es eh nicht an.

Supi , danke Dir!

Hihi, da oben sollte es heißen, dass es auf die 2 - 300 cKal zusätzlich nicht ankomme - 2300 trainiere ich nun wirklich nicht

Nicht? .............

Eisbi, das wären ja über sechs Stunden Walken!!!

Örks

Wie, und das machst Du nicht jeden Tag???