LCHF - Low Carb High Fat

... Ich hab's geahnt!
Es musste so kommen...
Seit nunmehr genau 1 Monat steht beim Gewicht bombenfest bei 95kg (+-500g)
Es tut sich einfach GAR NIX MEHR!
Dabei müssen noch 15-20 kg runter!
Ich bin ja auch echt verwöhnt gewesen, es ging so gut bis jetzt... Hab schon alles mögliche überlegt, auch schon einige potenzielle Ursachen entdeckt, aber schaffe es nicht, dagegen vorzugehen, weil ich mich sträube, wieder aufzuschreiben...
Erinnert mich einfach zu sehr an den Zwang bei WW und ich merke, dass ich unzufrieden werde.


Vom Handy getippt

Och, Becci, das ist doch gar nicht schlimm.

Überleg mal, wie viel du abgeworfen hast. Jetzt stoppt es eben. Dein Körper will pausieren. Er braucht die Zeit womöglich, um einiges neu zu sortieren. Die Haut will ja auch noch nachkommen. Außerdem hast du deine Kur vor dir, was deine Gedanken bestimmt auch einnimmt.

Sag dir einfach, bis zum nächsten Jahr ist halten angesagt. Wenn das hinhaut, geht es bestimmt von ganz alleine auch wieder weiter - egal, ob gleich oder etwas später.

der klassische klassiker eben: stillstand nach nem halben jahr...
wobei ein monat noch kein plateau ist. du bist nur durch den ständigen abwurf verwöhnt.
jetzt heißt es durchhalten und dem körper zeigen, dass es so weiter geht

Nicht frustriert sein

Du hast schon sooo viel geschafft, und in dem Tempo kann es leider nicht weitergehen... gib Dir und Deinem Körper die Zeit, sich ein wenig zu erholen und anzukommen. Es wird weitergehen, bestimmt!

... und Du bist nicht allein, bei mir steht es auch seit ca. 2 Monaten.