LCHF - Low Carb High Fat

...an das liebe LCHF Forum und alle seine Mitglieder!

Eigentlich bin ich hier schon lange stille Mitleserin, war allerdings nie selbst schriftlich aktiv.
Mit Lowcarbernährung beschäftige ich mich schon seit Ewigkeiten, habe viel ausprobiert und mir nun für 2015 keine neuen, aber ernsthafte Ziele gesetzt, die ich ich mit ketogener Ernährung erreichen möchte.
Im Vordergrund stehen da sowohl psychisches als auch physisches (Wohl-)Befinden, sportliche Leistungsfähigkeit.
Endlich einmal langfristig dabei zu bleiben und nicht in alte, negative Verhaltensmuster zurück zu fallen,
mit denen ich seit Teenie-Zeiten zu kämpfen habe und die ich endgültig loswerden will!!!

Darum lege ich mir hier ein Tagebuch an.
Wer mag, darf gerne reinschnuppern, auch wenn ich vorwarnend sagen muss,
dass ich zu langen Texten neige!

Liebe Grüße, Me

Hallo ich freue mich schon sehr auf dein Tagebuch!!
LG

Hallo Mell,
herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Pinselchen79

Hallo und willkommen! Lange Texte sind doch einladend zum Lesen - immer her damit!

Vielen Dank!

Ich freue mich auf dein Tagebuch....der Eintrag vorhin war dann mal nicht von der Sorte "lange Texte". Also herzlich willkommen und viel Erfolg mit der neuen Zielsetzung