LCHF - Low Carb High Fat

Hallo alle zusammen,
möchte mich erstmal herzlich für die atemberaubend schnelle Aufnahme bedanken. Ich lese schon eine Weile bei Sudda und auch hier im Forum, habe mir auch schon das Buch "Entpuppt" zugelegt und ernähre mich seit ca. 3 Wochen möglichst ketogen. Da sind von 95,2 kg bis jetzt 3 kg gepurzelt. Aber jetzt merke ich das schon wieder leicht schludere und hoffe auf Ansporn durch die vielen Mitglieder hier, die so unglaubliches schaffen. Bin 53 Jahre alt und wiege momentan 92,2 kg bei 1,60 m Größe. Mein Ziel ist 65 kg. Mein weiteres Ziel ist auf der Hochzeit meines jüngsten Sohnes die heuer im Sommer
stattfindet, ein Kleid zu tragen.

Liebe Grüße
Margareta

Willkommen, Margareta! Unterstützung wirst du hier reichlich finden!

Hallo Margareta, herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Kia

Das packst du bis zur Hochzeit!

Hüa.

Und natürlich herzlichst WILLKOMMEN.



P.s. Du heißt wie meine "Trapper-Tante aus Jokkmokk".

Guten Morgen.
Vielen Dank für die freundliche Aufnahme, sitze gerade bei meinem Kokos-Kaffee und geniesse.
Gehe jetzt erstmal zum Markt und kaufe frisches Gemüse, für meinen Mann und mich und meinen Hund, der mag das nämlich auch und bekommt fast dasselbe wie wir und ist putzmunter, schon seit Jahren. Werde demnächst das Suppengewürzrezept probieren, das hat so ähnlich schon die Hildegard von Bingen empfohlen. Liebe Sudda, alles bis zur Hochzeit zu schaffen, da bin ich mir nicht so sicher, aber ich werde an Gewicht abwerfen was immer geht. Möchte schließlich ein gutes Bild machen als Oma und Schwiegermami. Habe vor 10 Jahren schon mal 15 Kilo abgenommen mit hungern und viel Sport und dann wieder doppelt soviel zugenommen und jetzt wurde es stetig ein wenig mehr. Wenn ich mich auf Fotos betrachte erschrecke ich manchmal, daß das ich sein soll. Aber mit der neuen Ernährungsform und mit soviel netter Unterstützung habe ich das gute Gefühl das ich es schaffen kann. Die Gewichtsabnahmen und Verwandlungen sind unglaublich, ich möchte dieses Lebensgefühl schlank und beweglich zu sein, wieder spüren.
Liebe Grüsse
Margareta

Margareta: Endlich mal wieder ein Kleid oder einen Rock tragen zu können war auch ein großer Wunsch meinerseits. Mittlerweile könnte ich es. Mir fehlt nur noch das passende Kleid.

Herzlich willkommen im Forum.

Hallo GermanSoulmate, da ich 2 Töchter und eine Schwiegertochter in spee habe, werde ich wahrscheinlich im Mai, wenn ich ein Kleid kaufen will, reichlich fachkundige Beratung haben (ob ich will oder nicht ), ich leih sie dir gern mal aus zum shoppen, wenn du willst.
Liebe Grüße
Margareta