LCHF - Low Carb High Fat

Ich habe gelesen, das Haselnüsse weniger KH haben, als Mandeln.
Warum bevorzugen wir noch mal Mandeln?

Ich verwende z.B. bei "Brötchen wie Brot" gemahlene Mandeln weil sie neutraler schmecken als Haselnüsse.

Ich bevorzuge Mandeln, weil ich auf Haslenüsse allergisch bin. Und wie Kia schon sagte: Mandeln sind geschmacksneutraler.

In den Listen in denen ich immer nachschlage, haben Mandeln weniger KH als Haselnüsse.

Haselnüsse und Mandeln liegen doch fast gleichauf bei den KH... Mandeln (vor allem geschälte) schmecken aber neutraler.

Ok,danke.
Ich hatte irgendwas von verschiedenen Fettsäuren im Hinterkopf, kann mich aber nicht mehr erinnern, was genau es damit auf sich hatte.
Kürzlich hatte ich gemahlene Mandeln und Haselnüsse gekauft, da hatten laut Packungsangaben Haselnüsse weniger KH.
Danke für die Antworten!

Die Angaben sind leider oft sehr unterschiedlich, aber meist liegen Mandeln bei um die 5g KH und Haselnüsse mehr bei 10g KH. Ich esse Mandeln allerdings lieber, weil sie mir besser schmecken und die Zusammensetzung war besser, glaub mehr Magnesium und Kalium war es, mir helfen sie z.B. gegen Wadenkrämpfe.

*mit dem Handy geschrieben*