LCHF - Low Carb High Fat

Mir kam gerade eine Frage zum täglichen Eiweißbedarf. Es heißt ja 1,0-1,5 g je Normalgewicht und dabei eher 1,0 wenn nicht viel Sport getrieben wird oder ähnliche körperliche Belastung auftritt. Jetzt ist meine Frage, ob das für Mann und Frau gleichermaßen gilt? Da Männer ja bereits ohne Training von Natur aus einen höheren Muskelanteil haben, müsste dann nicht auch der Eiweißgrundbedarf etwas höher sein? Die Frage ist natürlich nicht ganz uneigennützig Ein etwas höheres Budget käme mir da zugegebener Maaßen schon entgegen

Das ist sicher nicht ganz auszuschließen aber doch eher Korinthenkackerei.

Aber man könnte jetzt auch einfach mal sagen, Frau braucht etwas weniger als Mann.
Also Frauen 0,9-1,4 g und du darfst weiterhin die 1,0 - 1,5 g - ÄTSCH!

LG
Sola

Also Frauen 0,9-1,4 g und du darfst weiterhin die 1,0 - 1,5 g - ÄTSCH!