LCHF - Low Carb High Fat

Hallo ans LCHF,
ich bin der Wollengel, 40+, stark übergewichtig, und kenne LCHF von einem Versuch vor ein paar Jahren.

Diesmal hoffe ich Erfolg zu haben, da eine wunderbare Ärztin mich nun unterstützt.
Um diesmal auch wirklich Erfolg zu haben, möchte ich gerne Tagebuch führen mit Euch als Unterstützung.
Ich hoffe, diese Unterstützung dann auch (irgendwann) zurückgeben zu können.

LG, Wollengel

Danke Wilhelmine und liebe Grüße zurück!

Schön, dass du es noch einmal versuchst und ich wünsche dir riesig Erfolg und Wohlbefinden mit LCHF.

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Annika/Sudda

Herzlichen Dank, Annika!

Ich hab gestern schon viel im Portal gelesen, meine Bücher wieder rausgekramt,
und während meine Oopsies backen, stöbere ich in den Rezepten.
Das Warndreieck ist sehr praktisch!

Die Waage heute Morgen war ein Schock, das hätte ich nicht gedacht.
Na, mehr dazu im meinem TB.

LG vom Wollengel

Mag ein Schock sein, aber es ist wichtig, mal den Tatsachen fies tief ins Auge zu blicken.
Von jetzt an wirds bestimmt weniger.

Zieh durch!

Gesünder werd ich so nicht, also heißt die einzige Alternative dranbleiben.

Ich werde auf keinen Fall den Kopf in den Sand stecken nach dem Motto "jetzt ist es auch egal".
Das ist es eben nicht.