LCHF - Low Carb High Fat

halli hallo!

Leider hab ich gestern seit SEHR langer Zeit wieder mal zu tief ins Glas geschaut - es ist aber auch echt schwierig aufzuhören und nicht mit gutem Gewissen über die Stränge zu schlagen, wenn man eh so "gesund" unterwegs ist und nur Wodka Bull light trinkt
Also Low carb war der Abend jedenfalls!

Da ich sonst wenn mir das passiert normalerweise alle Prinzipien vergesse und einfach burger essen geh, und dann natürlich umso schwerer wieder reinkomm, wollt ich euch fragen was ihr In solchen Situtationen macht oder welche Tipps ihr mir für ein Kater essen geben könntet.

Ich hab zwar schon wieder Hunger, aber wenn ich an Eier denke würgts mich schon ordentlich, und auf Fleisch pur hab ich auch keine wirkliche Lust..... Am liebsten hätt ich grad eine Lasagne
Ein Cola Zero gönn ich mir aber auf jeden Fall.

Bin für alle Ratschläge dankbar ;)

Alkohol entzieht dem Körper Elektrolyte, davon kommen idR die Kopfschmerzen und durchaus auch die Übelkeit. Hol Dir n Päckchen Elektrolyte (gibts in Pulverform) und rührs in Wasser an, trinken. Schmeckt wohl nicht sonderlich, hilft aber. Und laß am besten das Light und Zero weg...

Ganz früher, als ich ab und an mal was getrunken habe ;) da half mir ne Gemüsesuppe, schön mit Salz gewürzt und ein Ei reingerührt. Das hilft mir heute noch, wenn mir flau im Magen ist.