LCHF - Low Carb High Fat

4 Portionen

600 g Spargel
1 rote Paprika
2 Frühlingszwiebeln
375 ml Brühe
200 g Kräuterfrischkäse
400 g Lachsfilet
Salz, Pfeffer

1. Gemüse putzen, waschen, in Stücke schneiden
2. Spargel in Brühe 10 Min dünsten, herausnehmen.
3. Übriges Gemüse im Sud 5 Min dünsten.
4. Frischkäse und Spargel zufügen, salzen, Pfeffern.
5. Lachs salzen, pfeffern, in beschichteter Pfanne braten und anrichten

Schönes Rezept. Ist die Brühe auch selbst gekocht?

Ui, das klingt aber lecker!!

Hmmm...

Hab ich soeben im Blog eingestellt.. Hoffe, ich durfte das.

*liebguckundmitdenwimpernklimper*

Na klar! Freue mich doch, wenn ich auch mal was im Forum loswerden kann. Ich "klaue" doch auch Rezepte. So lange die Rezepte i.O. sind - nur zu.
Gruß Silvia