Beitragvon Kathy » 8. September 2017, 10:13
Liebe Kia, Danke für deine Antwort. Du hast natürlich Recht, wenn du sagst, dass ich gar nicht genau weiß, wieviele KH ich zu mir nehme bzw. ob es wirklich nur so 20-30g sind, wenn ich nicht aufschreibe. Ich möchte aber auf gar keinen Fall mein Essen abwiegen, Punkte oder KH (oder Eiweiß oder Fett) akribisch zählen, denn das finde ich unnatürlich und dabei ginge mir die Lust am Essen flöten. (Wobei ich schon bei abgepackten Produkten drauf schaue, wieviel KH sie haben). Gesetzt den Fall es wären wirklich mal mehr KH, ginge die Welt ja auch nicht unter, oder? (Ich hatte vorher mal mit Lebe leichter abgenommen und das ist mit KH, halt nur 3x am Tag essen).
Im Moment bin ich noch im Urlaub, morgen fahren wir heim. Zu Hause kann ich dann ja mal ein paar Tage Buch führen, doch ich glaube, ehrlich gesagt, nicht, dasss ich allein dadurch abnehme! Ich habe den Eindruck, dass ich hier ein klein wenig abgenommen habe; das rührt dann aber eher von vermehrten Radtouren und Wanderungen und Schwimmen im Meer. Daraus habe ich für mich schon den Entschluss gefasst, zu Hause etwas ausdauerndere Bewegung in meinen Tag einzubauen.
Wie hast du es immer gemacht und wie bist du zu dem tollen Abnehmerfolg gekommen?
Liebe Grüße aus Deutschland zurück bzw. im Moment noch aus Slowenien,
Kathy
Größe : 1,73m
Höchstgewicht : 99,2kg (24.11.16)
Beginn LCHF : 92,9kg (1.7.17)
1 Jahr LCHF : 92,4kg (1.7.18)
Zur Zeit: 77,8 (24.12.19)
Ziel : 67-73kg