LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Ihr,
ich bin Katrin, immer geplagt von Gewichtsproblemen, Jojo etc. Verbunden mit Binge Eating
Ich hatte schon mal LCHF gemacht, es aber blöderweise in der Phase des Hauskaufens, Hausrenovierens, Arbeitens und Fernstudium nicht mehr geschafft. Ärgert mich selbst, kann ich aber nun nicht mehr ändern.
Also ab sofort Neustart mit einem Gewicht von 142[emoji25]
Aber nur, wer nicht kämpft hat schon verloren.
Ich glaube ich schnappe mir nochmal Suddas Buch zur Motivation

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Hallo Trinchen,

welcome back. Das Buch ist sehr schön aufgebaut und liest sich wirklich toll. Hab es mir am Freitag auch zugelegt. Zwei Daumen hoch für deinen Neustart - Super!

- You are not alone

LG

Bine

Danke Dir.


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Hallo Trinchen

Viel Erfolg beim Neustart.

Soll ich dir noch unsre Infos anhängen?

LG Kia

Kann ja nicht schaden! Gerne.

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Das tue ich hiermit gerne:

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Kia

Triiinchen.




Willkommen zurück!

Ah, ich sehe Du bist aus dem Urlaub zurück, sehr schön!

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