LCHF - Low Carb High Fat

Mich hat es erwischt. Die gängigen Mittel Zwieback usw sind ja alle non LC.

Habe ich da nur die Alternative zwischen Fasten und non LC oder ist LC sagen wir mal nebensächlich wenn es dem Körper nicht gut geht

Danke

Marco

Wie wäre es denn mit einer salzigen Brühe, da man mit Magen Darm auch jede Menge Flüssigkeit verliert?
Und vielleicht etwas Heinrichknäcke dazu. Und soviel Fett in die Brühe/auf das Knäcke, wie du meinst das dir gut tut.

Ich mache mit Möhrensuppe.
Die Möhren min. 1 Std kochen lassen, in recht viel Brühe, am besten Hühnerbrühe.

Ich weiß, dass Möhren suboptimal sind, aber sie helfen in diesem Fall sehr gut gegen den Durchfall und halten den Kreislauf stabil.
Ich koche mir dann genug Suppe für einen Tag, aus 600g Möhren,dass sind 30g KH.

Vielen Dank für die Tips werde ich beim nächsten Mal ausprobieren

Marco