Hallo Fjord,
schön, dass Du mal wieder im Forum vorbei geschaut und mir jetzt sogar noch geantwortet hast. (Ich hatte gar nicht mehr damit gerechnet). ;)
Das ist ja wirklich toll, dass Du für Dich Therapien gefunden hast, die Deine Lebensqualität extrem verbessert haben!!
Ja, bei jedem liegen die Ursachen für CFS ein bisschen woanders. Bei mir waren die Nebennieren in Mitleidenschaft gezogen, aber die haben sich durch Naturmedizin wohl wieder erholt. Ich muss aber sagen, dass ich durch LCHF etwas mehr Energie habe als vorher und nicht mehr ganz so müde bin. Auf jeden Fall verbringe ich nicht mehr stundenlang tagsüber im Bett. Ich versuche, nur noch einmal am Tag zu schlafen und es gibt sogar Tage, an denen ich gar nicht tagsüber schlafe! Allerdings brauche ich dann auf jeden Fall am nächsten Tag mehr Schlaf.
Späteres Aufstehen morgens (z.B. am Wochenende oder in Urlaubszeiten) tut mir richtig gut. Meine Ärztin sagte mir damals bei den Nebennieren, dass 9 Uhr eine gute Aufstehzeit sei. Während der Woche muss ich aber um 6 oder 6:30 Uhr aufstehen und das fällt mir sehr schwer. Meistens lege ich mich dann später nochmals hin, um den Tag zu schaffen.
Allerdings habe ich ja noch eine Eisenmangelanämie, wodurch ich auch diese chronische Erschöpfung mit hatte. Meine Eisenwerte und die Blutarmut konnte ich aber etwas verbessern, worüber ich auch froh bin.
Und ich glaube, die Schilddrüse spielt bei CFS auch immer eine Rolle. Ich nehme jetzt ein Mittel mit Schweineschilddrüsenextrakt, was mir gut bekommt, und mich auch etwas aus dieser Lethargie heraus holt. An Jod habe ich mich bis jetzt noch nicht heran getraut, werde das aber mal mit meinem Naturheilkundearzt besprechen.
Oje, Dir bleibt ja nur ganz wenig, was Du noch essen kannst!
Aber prima, dass Du heraus gefunden hast, was Dir nicht bekommt und dass Du dies konsequent meidest und es Dir damit besser geht!
Ich wünsche Dir auch alles Gute, Fjord und grüße Dich herzlich.