LCHF - Low Carb High Fat

hallo guten Morgen,

ich bin 61 Jahre und wiege zur Zeit 115 kg und habe hierher gefunden durch meine Therapeutin.
Sie hat mir am Dienstag einen Flyer gegeben und ich hab mich schon ein wenig informiert über LCHF
Erst dachte ich ,ob das was für mich ist ? Wie sicher viele von Euch ,hab ich schon so vieles probiert.
Einiges hat geholfen ,denn mein höchstes Gewicht war einmal 140 kg.
Durch meine Esssucht /Zuckersucht gerate ich aber immer wieder in Rückfälle und dadurch sind über 15 kg wieder drauf.
Da ich jetzt hier schon so viele Berichte von Zuckersüchtigen gelesen habe ,habe ich die Hoffnung
durch LCHF endlich meinen Weg der Apstinenz zu finden.Jetzt muß ich mich noch einlesen,was ich alles wann essen kann.
Aber ich wollte unbedingt heute anfangen,denn ich weiß ,es muß jetzt sein und nicht erst in ein paar Tagen.( eigentlich ein blöder Tag Schwerdonnerstag )
Eine Bitte hätte ich,könnt Ihr mir sagen ob es hier eine Extra Seite für Zuckersüchtige gibt ?wo ich mich eventuell mit anderen austauschen kann ?

Ich wünsche Allen einen guten Tag und Helau und Alaf
LG Nudeldickedeern

Guten Morgen und herzlich Willkommen. Du hast den Flyer LCHF von deiner Therapeutin bekommen??? Ganz großes Kino Das ist ja ausgesprochen selten.
Schön, dass du dich darauf einlassen möchtest, endlich satt und ohne schlechtes Gewissen an deinen Baustellen zu arbeiten. Damit bist du hier absolut richtig,. Eine spezielle Seite gibt es hier nicht. Melde dich mit nem TB an, dann bist du aus dem öffentlichen Bereich raus und bekommst auf all deine Fragen schnell Hilfe
Vorab schon mal unser Starterpaket. Vll hilft es dir schnell beim Anfangen.
Du bist aber nicht aus einer der Karnevalsgegenden hier, oder? Dein Titel hört sich für mich jedenfalls nach Norddeutsch an

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Erika

Vielen Dank für das herzliche und tolle Willkommen.
Ich war schon in sehr vielen Foren ,aber in keinem hab ich schon am Anfang so viel hilfreiche Informationen bekommen.
Alle Achtung habt Ihr dafür von mir.
Was heißt bitte::::::Melde dich mit nem TB an::::: ??
Über das Starterpaket freu ich mich ganz besonders ,Danke dafür.

Zu mir noch ,ich bin nicht aus Norddeutschland ich bin aus dem Koblenzer Raum. genau zwischen Köln und Frankfurt (gebürtig bin ich aus dem Ruhrgebiet habe aber lange Zeit in Norddeutschland gewohnt )

So nun informier ich mich mal weiter.

Danke Erika
Nudeldickedeern

Huhu und herzlich willkommen (ich bin nicht zucker-aber getreide-und kaseinsüchtig)
TB heißt Tagebuch. Du machst einfach eines auf und schreibst, die Zuckersüchtigen werden Dir dann da schreiben.

Okay ,Danke.
werd ich dann mal tun.

Lg Nudeldickedeern

Hallo
und
Herzlich Willkommen!

Einfach anzufangen finde ich gut!
Die "Feinheiten" kommen dann schon mit der Zeit.

Ganz viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir!

L.G.
es Perlsche