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von Butterblume
21. Januar 2020, 21:34
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Re: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?

Das 5-HTP und GABA nehme ich jetzt seit gut einer Woche, ich wollte damit zwar auch die Gewichtsabnahme unterstützen, aber in erster Linie meinen Schlaf verbessern, der ist nämlich schon seit Anfang Dezember im Keller! Leider klappt bisher weder das Eine noch das Andere! :cry: Im Gegenteil, letzte N...
von Butterblume
20. Januar 2020, 17:39
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Re: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?

Ich bin zur Zeit auch leicht erkältet, übrigens das erste mal seit mindestens 10 Jahren! :-o Während meiner veganen Ernährung war ich bis auf gelegentliche Gelenk-Probleme und eben den viel zu hohen Blutzucker nie krank, keine Erkältung, keine Grippe.... aber das ist ein anderes Thema. Wieviel 5-HTP...
von Butterblume
20. Januar 2020, 15:21
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Re: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-FTP zur Gewichtsabnahme ?

Von besser oder gar länger schlafen als 5-6 Stunden pro Nacht ist bei mir zwar keine Rede, aber die Träume sind bei mir auch intensiver, realer und manchmal ziemlich verrückt geworden! Trotz 5-HTP und GABA, mein Gewicht schwankt seit einer Woche ständig, einen Tag 100g mehr und am nächsten Tag wiede...
von Butterblume
18. Januar 2020, 15:34
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Re: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?

Danke liebe Uhura, was ich meinte war ja, dass bei den "70 g Fett + 60 g EW + 20 g KH" , dass das Fett vom MCT-Öl + dem Leinöl + der "Klecks Majo" z.B. NICHT einberechnet ist. Den 80 g KH+EW stehen also tatsächlich etwas mehr als die 70 g Fett gegenüber. :smile: Ich tippsel auch nicht alles und jede...
von Butterblume
17. Januar 2020, 16:49
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Re: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?

Es ist gut möglich, dass LCHF nicht für alle und jeden Menschen die ideale Ernährungsform ist, jeder Mensch ist anders. Aber jeder sollte es zumindest mal versuchen, ob es funktioniert! Ich hätte mir jedenfalls so einiges erspart, wenn ich als Veganerin auch mal über meinen Tellerrand hinaus geschau...
von Butterblume
17. Januar 2020, 09:42
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Re: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?

Hallo KungFuPanda, danke für Deinen Kommentar :smile: , niemand ist glücklicher und überraschter über meinen Erfolg als ich selbst! :lol: Was jetzt genau den größten Anteil daran hat kann ich nur vermuten: es muss die drastische Kohlenhydrat-Reduzierung sein! LCHF ist einfach das Beste was man tun k...
von Butterblume
16. Januar 2020, 10:18
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Re: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?

Hallo Uhura, Danke für Deinen Kommentar :) dass es den Anschein hat als ob ich zu wenig Fett zu mir nehme, liegt vielleicht daran, dass ich z.B. Leinöl und MCT-Öl, oder die Kleckse Mayo auf der Salatgurke nicht extra aufgeführt habe. Ich gebe derzeit bei Cronometer ziemlich genau alles ein was ich s...
von Butterblume
13. Januar 2020, 10:04
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Re: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?

Hallo Sudda :smile: seit einer Woche mache ich ja das IF, bis 17 Uhr außer Tee, Wasser und 3x 1TL Flohsamenschalen zwecks der Verdauung ;-) , nehme ich nichts zu mir, und das fällt mir auch nicht schwer, solange ich genug Tee trinke. Um ca. 17 Uhr esse ich dann eine halbe Gurke, eine Handvoll Radies...
von Butterblume
12. Januar 2020, 12:44
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Re: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?

Hallo Charina :smile: ja, das ist eine Vorstufe zu 5-HTP, beide sind Aminosäuren und Vorstufen zu Serotonin, dem Glückshormon. Aber 5-HTP kann die Blut-Hirn-Schranke einfacher überqueren, und ist deshalb effektiver in der Serotoninproduktion als Tryptophan. Magnesiummangel, Vitamin B3- und Vitamin B...
von Butterblume
11. Januar 2020, 15:39
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?
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Vorschau: Was haltet Ihr von 5-HTP zur Gewichtsabnahme ?

Hallo, :smile: vielleicht kann hier jemand aus eigener Erfahrung oder mit fundierten Kenntnisssen über 5-HTP berichten, ob es tatsächlich beim Abnehmen helfen kann? Es soll ja angeblich (unter anderem besserer Schlaf ect.) den Appetit vornehmlich auf Süßes, bzw. auf Kohlenhydrate reduzieren, und dad...

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