Heute geht es nochmal um keto im Kongress. Karen Wiltner spricht.

Geht mir ebenso. Einige Interviews schaue ich mir gar nicht erst an, z.b. wenn es um rohvegane Ernährung geht, aber im Großen und Ganzen kann man ganz viele Dinge lernen, bzw wieder auffrischen.

Gerne. Mir war er auch wichtig. Was sie über die ketogene Ernährung sagte, war mir größtenteils bekannt. Aber eine Sache war mir neu. Dass das Fasten und damit die Autophagie besonders wichtig ist, um das Lipödem zurückzudrängen. Und zweitens dass man, wenn man in Ketose abnimmt, keine Muskelmasse v...

Sylvia Schnapperelle ist heute schon dran

Man darf ja hier leider keine links posten.

Google mal Lipödemkongress und gesundheit.podium(.)net

Dort kann man sich kostenlos registrieren. Man braucht sich ja nur die Interviews anschauen, die einem sinnvoll erscheinen.

So sehe ich das auch. Wobei ein Cheatday mit Pizza und Schoki natürlich verlockender ist als ein Refeed mit Süßkartoffeln.

Ich finde Marina Lommels Ansatz zu diesem Thema sehr interessant. Sie ist ja eine große Befürworterin der ketogenen Ernährung. Empfiehlt hier aber nach 30 Tagen bis 3 Monaten ( je nach körperlicher Verfassung ) einmal wöchentlich einen Refeed um die Leptinausschüttung zu stimulieren. Gerade bei Plat...

Danke für die Info liebe Petzi! Zum Glück hab ich kein Lipödem mehr..hust..hust.. Nein, aber ich bin im Allgemeinen ein bisschen allergisch auf „Lipödemexperten“, vor allem auf welche die noch nie was was von ketogener Ernährung gehört haben, allein die Kompression anpreisen und OP-Empfehlungen aus...

Nur ganz kurz. Am 13. März beginnt der kostenlose Lipödem Kongress.