zunächst einmal vielen Dank an eure aufmunternden Beiträge.
Natürlich ist das jetzt voll der Vorführeffekt, denn ich habe über Nacht wundersame 2 kg abgenommen und jetzt stimmt meine bisherige Abnahme wieder :roll:
Außerdem muss ich wohl meine Thread-Überschrift ändern, denn ...
Ich denke, ich werde jetzt die nächsten zweieinhalb Wochen erst mal punktgenau aufschreiben. Dann sollte man ja sehen, wo es hinkt. Ich habe eine zeitlang metabolic balance gemacht und da auch kaum Kohlenhydrate zu mir genommen, dafür aber vermehrt Eiweiß. Ich weiß, dass ich ohne KH gut zurecht ...
ich habe schon mal einen Tag probiert ohne Milchprodukte auszukommen, den Versuch hab ich aber gleich wieder verworfen. Da ich Eier nicht so gerne esse (und dann den Rest des Tages einen Eiergeschmack im Mund habe, der sich durch nichts mehr eliminieren lässt :roll: ), esse ich halt ...
Ich habe um den 01.Oktober mit lchf begonnen und hatte auch relativ schnell die ersten 3 kg weg.... aber das wars dann auch.... 2 kg sind inzwischen wieder da....
habe diese Lachsrolle gemacht und für gut befunden :) Das Rezept habe ich mal vor Jahren irgendwo im Netz gefunden und mir ausgedruckt. Vergangene Woche habe ich es nach lchf abgewandelt.
Zutaten: 200 g Lachs, geräuchert 1 Packung Blattspinat 200 g geraspelten Käse 200 g ...