Wenn noch jmd. einen Aufschäumer to go sucht:

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Ist ein Fackelmann Produkt und es funktioniert. [emoji6] Preislich bei 5-7€. Gibts zB bei Kaufland, Real ...

Ganz einfach: KH max. 5 gr pro 100 gr. EW&KH zusammen addiert nie mehr als Fett! [emoji5]️

Kann dem nur zustimmen: Ein 300 gr Steak mit Kräuterbutter aufmontieren bis es passt, kann die Lösung nicht sein. Also halbier ich das Steak, füge eine Rahm-Gemüsebeilage zu, nehme eine angemessene Menge Kräuterbutter und habe einen hervorragenden SKR - bin satt, habe eine gute ganzheitliche ...

Herzlich willkommen liebe Fanny! [emoji254]

Zu deiner Proteinfrage: Bei LCHF geht es gerade bei der Erhaltung von Gewicht nicht um das Zählen von Kalorien oder Makronährstoffen. Versuche dich an die Grundsätze zu halten, iss wenn du hungrig bist und hör auf, wenn du satt bist. Versuche deine ...