Hallo Rainer,

solang aus medizinischer Sicht nicht fest steht , dass Juno sich ausschliesslich durch LC bzw. Ketokost ernähren sollte, wird man die Frage nach Honig hier wohl stellen dürfen! (Ansonsten kann mich gerne ein Mod/Admin kontaktieren.)

Sicher passt Honig nicht zu Low-Carb und Ketose ...

Hallo Juno!

Da der überwiegende Teil hier die Kilos los werden möchte (lieber gestern als morgen), sind die meisten Abnehm-Postings für dich wohl kontraproduktiv!

Fest steht, dass ein Überschuß an Proteinen vom Körper auch zu Körperfett umgewandelt wird.
Zum Zunehmen könntest daher auch die ...

Herzlichen Dank für Eure Gratulation/Motivation!!

Derzeit läufts echt super!
1 kg Abnahme / Woche ist drin. Muss aber gestehen, dass ich noch nie so konsequent KH vermieden habe wie jetzt.

Bloss, es zahlt sich aus!! Selbst wenn ich bis Abends gar nichts esse bleibt das Hungergefühl komplett aus ...

Hallo,
ohne jetzt alle anderen postings gelesen zu haben antworte ich auf dein Eingangsposting wie folgt:

Auch bei mir hat sich mit Sport (Laufen) 3 Wochen lang im Juli das Gesamtgewicht auf der Waage nicht verändert. DAS was sich in diesen 3 Wochen verändert hat sind die Körperfettanteile die ...

Erfolgs-Update vom 31.07.2014:

Hurra!!!
Heut hab ich mit bisher abgenommenen 9,3kg gerade 50 % meiner beabsichtigten Abnahme (von insgesamt 18 kg) erreicht!!!

Erkenntnisse im Juli 2014:

1) Stagnation der Abnahme nach 8kg für 3 Wochen:
Die Grenze von 80kg Körpergewicht erwies sich als recht ...

Herzlichen Dank auch an Pickysally, Pinselchen, Sudda sudda und MissTiramisu!

Waffeln, Mascarpone und "Bären" kommen demnächst dran. Freu mich drauf!
Heut wars mal Joghurt mit Kokosflocken. Wird schon. Gibt ja doch was halbwegs Süsses auf LC-Basis zum Futtern am Morgen. :-) Thanx!!

lg sunny4u

Hallo Kia, Jelly, Sola!

Herzlichen Dank für Eure nette Begrüßung!

Klar kann man gesteckte Ziele - vorallem jene zuvor unbeschrittener Wege - nicht immer zu 100% einhalten!
Jedoch fällt das Ergebnis unklar definierter Ziele bei mir immer nur schlecht bis mittelmässig aus! ;-)

Derzeit verliere ich ...

Hallo liebe LCHF-Gemeinde!

Nachdem ich (m, 45J) gestern von einer Amazon-Rezension auf Euer Forum aufmerksam gemacht worden bin, les ich mich jetzt hier etwas ein...

12.03.2014: BMI 29,8 bei 88,3 kg - Start meiner Gewichtsreduzierung... da ich mich absolut nimma wohl gfühlt habe.
23.06.2014: BMI ...