Allen ganz lieben Dank für die hilfreichen Antworten!
Werde mich nun intensiver - aufgrund Eurer Tipps - mit dem Thema beschäftigen!

LG Ela

Ach ja, wenn es sooo einfach wäre...... :((

"Mit Ph-Stäbchen testen, den Regulierungsmechanismen des eigenen Körpers vertrauen...."

DAS ist es ja, ICH verwende ab und zu diese Teststäbchen und komme leider nie über 5,5!
Ab 7 soll "normal" sein!
Somit fällt es auch schwer, den ...

Ganz lieben Dank, BigBetty,
das ist ja endlich mal 'ne Antwort, mit der ich was anfangen kann!

Seltsam finde ich allerdings schon, dass sich ansonsten keiner dazu äußert, dabei soll das Thema "SAUER-BASISCH" doch nicht wirklich unwichtig sein!??

LG Ela

Hallo zusammen,

SORRY, aber mir ist noch immer nicht klar, ob es nicht durch LCHF möglich ist, dass man SAUER oder "zu sauer" wird (was man ja eigentlich seinem Körper nicht antun soll)? Ist das bei LCHF gar nicht von Bedeutung?

Bisher habe ich leider noch gar nix darüber lesen bzw. finden können ...

DANKE Rainer und auch den anderen LCHF-lern, da bin ich froh, dass es doch nicht sooo hart kommen muss. ;)

Allerdings die Sache mit dem Grundumsatz bzw. "Aufpassen, dass nicht in den Hungermodus".....
Hmmmmm, schwierig, seeeehr schwierig zu verstehen. :-o

Gerne würde ich aufhören zu essen, wenn ...

Lieben Dank für Euer WILLKOMMEN und die Einsteigertipps!
Dann hoffe ich mal, dass es gut bzw. besser weitergeht...

Jetzt muss ich erstmal meinen Grundumsatz herausbekommen und die Sache mit den Milchprodukten "verarbeiten". Dass die den Insulinspiegel ansteigen lassen, hat mich ja regelrecht ...

Hallo zusammen,
möchte mich kurz vorstellen und gleich auch ein paar für mich wichtige FRAGEN stellen, in der Hoffnung, hier kompetente Antworten zu erhalten, da ich natürlich nix falsch machen möchte auf dem Weg in die neue (hoffentlich!?) dauerhafte Ernährungsweise!
Eigentlich geht es mir bisher ...