Bevor ich den Butter/Kokos-Kaffee für mich entdeckt habe bestand mein Frühstück aus:

150g 40% Quark, einen Schuss Sahne, ein Eßl. cremiger Kokosmilch, Kokosflocken, Hanfsamen mit SB-Kernen und Beeren. Damit war ich ca. 6 Stunden satt. Der Kaffee hält bei mir etwas länger vor.

Herzlich Willkommen

guck doch mal nach Heinrichsknäcke. Ich mache mir das immer frisch in der Microwelle, wenn ich mal eine Unterlage für Wurst/Käse brauche. Sonstige Brot-Nachbauten mache ich mir bewusst nicht, weil ich als ehemaliger Brot-Junkie sonst nicht davon los komme.

Hallo Annika,

danke für dein Willkommen

Nach fast vier Wochen LCHF komme ich gut klar. Die Fragen und Probleme die ich hatte, hatten immer schon andere vor mii und ihre Fragen wurden immer sehr ausführlich beantwortet

:-?....und es geht mir super dabei :-D

Guten morgen ihr Lieben,

ich spreche euch einfach mal so an :smile: . Ich habe nämlich das Gefühl euch schon ganz lange zu kennen. Das liegt daran, dass ich seit fast 2 Monaten hier alles geschriebene regelrecht verschlinge und deshalb auch noch gar keine ...