Hallo ihr 2 - also ich hab schon alle "Gewichtsklassen" durch..von 85 kg bis jetzt eben um die 47-48 kg.

Und da fühlt sich mein Körper am wohlsten..ich bin aktiver und fitter denn je, könnt sogar um 5 Uhr in der Früh Bäume ausreißen.. :D
Das hatte ich bei 50 oder mehr eben nicht..abgesehen davon ...

Hallo Claudia,
ich wollte mein Gewicht halten - das ist aber leider nicht gelungen -> Gewichtszunahme.

Betr. dem Eiweiß:
Bei meiner Größe entsprechen ja 47-48 kg nicht Normalgewicht - also müsste ich ja mein Eiweiß auf Normalgewicht - 53-54 kg vielleicht? raufschrauben.
Wäre das dann zu viel zum ...

Hallo ihr Lieben,
vl. hat schon mal jemand meinen alten Post gelesen, wenn nicht - eine kurze Zusammenfassung:

Ich habe kein Übergewicht, aus medizinischer Sicht wahrscheinlich sogar Untergewicht.
Wiege bei einer Größe von 164 cm derzeit 48 kg - für meinen Körper aber absolutes Wohlfühlgewicht, da ...

Hallo ihr Lieben,
hab heute eine Zeitung entdeckt, die Low-Carb Rezepte anpreist - gleich eingetütet.

Nun wird hier scheinbar von Low Carb - High Protein profitiert.
Es wird empfohlen zwischen 20 und 40 g KH, max. 80 g Fett und 2,5 g pro Kilo Körpergewicht zu Essen (max. 1.500 kcal während einer ...

Hallo ihr Lieben,
habe mich nun intensiv mit den verschiedenen Formen der LC-Ernährung beschäftigt - mein persönliches Anliegen habe ich aber leider nicht gefunden.

Ich habe kein Übergewicht, aus medizinischer Sicht wahrscheinlich sogar Untergewicht.
Wiege bei einer Größe von 164 cm derzeit 48 kg ...