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- 7. September 2015, 21:44
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Vielleicht ist LCHF nichts für mich ..
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Re: Vielleicht ist LCHF nichts für mich ..
Hallo ihr 2 - also ich hab schon alle "Gewichtsklassen" durch..von 85 kg bis jetzt eben um die 47-48 kg. Und da fühlt sich mein Körper am wohlsten..ich bin aktiver und fitter denn je, könnt sogar um 5 Uhr in der Früh Bäume ausreißen.. :D Das hatte ich bei 50 oder mehr eben nicht..abgesehen...
- 7. September 2015, 15:27
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Vielleicht ist LCHF nichts für mich ..
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Re: Vielleicht ist LCHF nichts für mich ..
Hallo Claudia, ich wollte mein Gewicht halten - das ist aber leider nicht gelungen -> Gewichtszunahme. Betr. dem Eiweiß: Bei meiner Größe entsprechen ja 47-48 kg nicht Normalgewicht - also müsste ich ja mein Eiweiß auf Normalgewicht - 53-54 kg vielleicht? raufschrauben. Wäre das dann zu viel zum Gew...
- 7. September 2015, 13:13
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Vielleicht ist LCHF nichts für mich ..
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Vielleicht ist LCHF nichts für mich ..
Hallo ihr Lieben, vl. hat schon mal jemand meinen alten Post gelesen, wenn nicht - eine kurze Zusammenfassung: Ich habe kein Übergewicht, aus medizinischer Sicht wahrscheinlich sogar Untergewicht. Wiege bei einer Größe von 164 cm derzeit 48 kg - für meinen Körper aber absolutes Wohlfühlgewicht, da i...
- 28. August 2015, 15:06
- Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
- Thema: Artikel entdeckt mit Low Carb und High Protein - meine Frage
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Artikel entdeckt mit Low Carb und High Protein - meine Frage
Hallo ihr Lieben, hab heute eine Zeitung entdeckt, die Low-Carb Rezepte anpreist - gleich eingetütet. Nun wird hier scheinbar von Low Carb - High Protein profitiert. Es wird empfohlen zwischen 20 und 40 g KH, max. 80 g Fett und 2,5 g pro Kilo Körpergewicht zu Essen (max. 1.500 kcal während einer Diä...
- 23. August 2015, 08:25
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Mein LCHF-Anfang .. wie siehts aus bei wenig Gewicht?
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Mein LCHF-Anfang .. wie siehts aus bei wenig Gewicht?
Hallo ihr Lieben, habe mich nun intensiv mit den verschiedenen Formen der LC-Ernährung beschäftigt - mein persönliches Anliegen habe ich aber leider nicht gefunden. Ich habe kein Übergewicht, aus medizinischer Sicht wahrscheinlich sogar Untergewicht. Wiege bei einer Größe von 164 cm derzeit 48 kg - ...