Hallo,
Für eine weihnachtliche Mousse habe ich mit Gewürzen "gespielt". Ich köchle in der Sahne Zimt, Vanille und Kardamom . Nach dem abkühlen, gebe ich die Schokolade zum schmelzen dazu. Dann in den Kühlschrank und am nächsten Tag aufmixen.
Ich habe diverse Schokoladensorten probiert. Mit 90 ...

Vielen Dank Zimt für die Tipps.
Ich werde Sie umsetzen

Hallo Jana,
Für mich habe ich Schokolade mit über 80% Kakao Anteil von Lindt entdeckt. Für den Geschmack reicht mir ein kleines Stück zum Lutschen.
Wenn die anderen bei Geburtstagen Kuchen essen, mache ich mir eine Quarkspeise( Sahnequark ca 100g , 1Eßl entölter Kakao und ein paar Beeren) .
Ich bin ...

Vielen Dank für Eure schnelle Antwort.

Ich fühle mich in Eurem Forum sehr wohl

Vielen Dank Eka, ich werde Deine Hinweise aufmerksam " studieren"

Vielen Dank für die schnelle Antwort.
Dann bleibe ich weiter bei meiner bisherigen Zusammensetzung.

Hallo, ich bin durch das Buch von Dr. Eenfeldt dazu gekommen mich mit LCHF zu befassen. Das war der erste Schritt mich weiter darüber zu informieren.
Ich habe mit einer Fitness Trainerin darüber gesprochen, die diese Erklärungen für logisch hält.
Seif dem 03.10.2016 habe ich 6 cm Bauchumfang ...

Hallo, ich bin neu im Forum.
Lchf versuche ich seit dem 03.10.2016. :D bisher habe ich 6 cm weniger Bauchumfang :-D .
Früh starte ich ebenfalls mit dem Bulletptoof. In der Anweisung steht , dass anstelle von Kokosöl -MCT Öl genommen werden sollte. Habt ihr damit Erfahrung ?
Bisher nehme ich folgende ...