Ich bin weiterhin dabei für mich zu optimieren und habe viel Spaß dabei. Heute geht es in den dritten OMAD Tag in Folge - ergibt sich halt diese Woche so und ich bin zuversichtlich, dass es auch funktioniert. Heute werde ich mal ein kleines Abendessen essen, weil ich morgen zwei Mahlzeiten bekomme ...

Danke ihr Lieben

Danke für die schnellen Antworten

Wird die Wurst ohne "Mehl" auch knusprig?

Bin gestern beim rumzappen bei der Sendung"Kochen mit Martina und Moritz" hängengeblieben
Da haben die Blutwurst in Scheiben angebraten.
Mann,sah das lecker aus!! Allerdings wurden die Scheiben in Mehl gewendet.Womit läßt sich das Mehl ersetzen? Kokosmehl oder Guarkernmehl?

Katschi - schön, dass das so gut läuft! Danke,Anne, ich bin da deiner Meinung. Ich laß es jetzt immer auf mich zukommen.Muß aber sagen,mir gehts immer noch bestens.Werde heute auf jeden Fall erst mittag wieder essen. Super Erfolg. Über den kleinen Hunger half mir am Fastentag die Brühe richtig gut....

Nachtrag: sieht sehr gut aus
Aktuell kein Verlangen nach Essen...ein Traum

Ich nähere mich gerade wieder OMAD an.Nachdem ich seit vorgestern nur 1 1/2 Mahlzeiten brauchte,versuche ich es heute mal mit nur einer.Die gab es gerade,bin auf jeden Fall mehr der Mittagesser ;) Weiße Bolognese mit Champignons auf Eisbergsalat,danach Butterkaffee.Ich versuche auch,extrem langsam z...

Wenn ich mir jetzt jeden Tag zusätzlich ein ganzes Stück Butter reinziehen würde hätte ich die Antwort. Aber das möchte ich ehrlich gesagt nicht wirklich austesten...

Aber du bist doch so für Experimente
Es wär doch zu spannend....

Also das mit dem Setpoint hab ich noch nicht ganz verstanden,ich muß das Buch nochmal lesen. Ich glaub,wenn man richtig lchf macht,kann man sich auf die Körpersignale verlassen,d.h.nur essen,wenn man Hunger hat.Diesen Konsens hab ich eigentlich in jedem lchf- Buch gelesen. Rubinchen,interessant,daß ...