Danke für deinen Erfahrungsbericht, Greebo!
Es freut mich immer, wenn ihr eure persönlichen Erfahrungen für die anderen zugänglich macht.
Das macht allen Mut!
Herzlichen Glückwunsch und weiterhin guten Appetit mit LCHF
Mandelmehl, Kokosöl und Pofiber gibt es fast überall. Mandelmehl und Pofiber findest du im Regal für glutenfreie Ernährung Mandelmus gibt es in allen größeren Märkten. Wobei es da auch geschmackliche Unterschiede gibt. Nach Kelp und Shirataki muss man leider noch suchen, aber man kann in größeren ...
Abgesehen davon: Je nachdem, welche Kleidermarke du bevorzugst, ist eine 38 aussagekräftig oder nicht. Meine Liebste trägt zb Shorts von K+L Ruppert in Größe 38 und bei Esprit trägt eine exakt so sitzende Shorts ein Label mit einer 32 darin. Drum ist Esprit wohl auch so beliebt bei der Damenwelt ...
Coco: Dadurch kam ich immer wieder aus der Bahn und lebte eigentlich als "Halb-LCHF`ler". Mit wirklich deutlichen Einreissern, Zeiten, in denen meine Schokosucht mich wieder voll in der Hand hatte. Mit Kartoffeln und Nudeln und Reis und Süßspeisen. Zeitweise habe ich mich unkontrolliert und wie ...
"Die Proteinmenge bleibt unverändert" ! Das hat den Ursprung darin, dass LCHF eben NICHT wie bei anderen Ernährungsweisen die KH mit mehr Eiweiß ersetzt, sondern dass man die KH durch FETT ersetzen soll.
Den Skaldeman empfinde ich mittlerweile als Geißel, denn ich bin davon überzeugt, wenn die ...