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von Einfach-nur-Anne
13. August 2018, 10:13
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Ein paar Fragen in Woche 3
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Re: Ein paar Fragen in Woche 3

Ich kann deinen Mann sehr gut verstehen - ich habe mir mal den Kaffee abgewöhnt, weil ich eine Abhängigkeit gemerkt habe und der erste Versuch war für mein Umfeld gar nicht erfreulich - beim zweiten Versuch war ich eher wirklich bereit und da ging es auch ganz gut. Ich denke, ähnlich wird es für dei...
von Einfach-nur-Anne
2. August 2018, 17:07
Forum: Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF...
Thema: Ich - halbiert
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Re: Ich - halbiert

Herzlichen Glückwunsch - großartig!
von Einfach-nur-Anne
27. Februar 2018, 16:36
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Der folgende Kommentar basiert nicht auf intensiver Beschäftigung mit dem Thema, sondern eher mit einer allgemeinen Auseinandersetzung mit Literatur in - ich sag mal - "dem Segment" Was mir immer wieder auffällt ist, dass es vernünftige und einleuchtende Ansätze gibt, die aber plötzlich für viel meh...
von Einfach-nur-Anne
27. Februar 2018, 08:20
Forum: Aktuelles
Thema: Gute Nachrichten!
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Re: Gute Nachrichten!

hervorragend! :-D
von Einfach-nur-Anne
23. Februar 2018, 12:18
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ich werde jetzt nur noch einzelne OMAD- Tage machen und ich kann nicht mit einem Gewicht dienen, aber mir scheint es effektiv, aber die Kalorien der einzelnen Mahlzeit sind auch niedriger
von Einfach-nur-Anne
15. Februar 2018, 17:04
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Espresso ist leider nicht drin, weil ich eigentlich immer Abendessen habe, wenn OMAD... Und dann kann ich nicht schlafen, Aber vielleicht hiflt ein Tee oder ähnliches... Ich überleg mir mal was :) Auf wieviel Kalorien kommst du denn überschlagweise mit der Ausdehnung? Es ist ja durchaus ok, wenn di...
von Einfach-nur-Anne
15. Februar 2018, 16:54
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ah, sooooooooo. Na dann verstehe ich das nun auch. http://www.mysmilies.net/smileys/Gluecklich/Mysmilies_151.gif Mir hilft dann immer ein Espresso mit einem Schuss Sahne, dann bin ich zufrieden. Espresso ist leider nicht drin, weil ich eigentlich immer Abendessen habe, wenn OMAD... Und dann kann ic...
von Einfach-nur-Anne
13. Februar 2018, 13:57
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Ich bin weiterhin dabei für mich zu optimieren und habe viel Spaß dabei. Heute geht es in den dritten OMAD Tag in Folge - ergibt sich halt diese Woche so und ich bin zuversichtlich, dass es auch funktioniert. Heute werde ich mal ein kleines Abendessen essen, weil ich morgen zwei Mahlzeiten bekomme ...
von Einfach-nur-Anne
13. Februar 2018, 13:55
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Dr. Fung empfiehlt selbstgekochte Knochenbrühe, allerdings steht in seinem Rezept, Fett abschöpfen. Gut, dass du das schreibst - ich habe mir das Rezept gar nicht angesehen, da für mich Knochenbrühe ohnehin am Fastentag nicht in Frage kommt, weil ich dadurch Lust auf eine richtige Mahlzeit bekommen...
von Einfach-nur-Anne
13. Februar 2018, 13:53
Forum: Ernährung und Gesundheit
Thema: OMAD
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Re: OMAD

Anne, du musst doch gar nicht weiter abnehmen, wie schaffst du deine Kalorien mit OMAD?
Ich will schon noch eine ordentliche Menge Abnehmen - bin ja nach der ersten Etappe stehen geblieben und will jetzt bis zum Abnehmende durchgehen - ich schätze so 20kg dürfen mich noch verlassen....

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