Ich wollte mich doch auch mal wieder melden, bevor mein account gelöscht wird mangels Beteiligung ;) !
Mittlerweile ernähre ich mich seit 15 Monaten nach lchf, durchgängig und konsequent. Ok, meine EinTeelöffelErdnußbuttermitcrunchyamTag-Nascherei habe ich beibehalten
![Verlegen :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
Ab und zu hole ich mal wieder ein neues Rezept aus dem reichhaltigen online-Fundus und schaue dann, was Ihr so treibt. Weiter so und allen viel Glück im "neuen Leben"!
Meine Gewichtsangaben habe ich auch aktualisiert. Bin sehr zufrieden, auch wenn mir meine Schilddrüsen-Hormon-Einstellung oft quer kommt und ich daher (und wohl auch weil ich oft nach der Uhr und nicht nach Gefühl esse) noch nicht so viel abgenommen habe, wie andere Raketen hier
![Lachend :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Herzliche Grüße, Zora