Pikantes Omelett mit Chorizo:
- 2 Eier, verquirlen, mit Pfeffer, Salz, Paprikapulver wuerzen, evtl. 1 EL Mineralwasser oder Sahne dazugeben
1-2 EL Schnittlauch (TK) unterruehren
- 25 g Chorizo; sehr klein schnibbeln
1/2 gruene Paprika (~100g), ebenfalls kleinschnibbeln
- Butterschmalz zum braten.
Es ergeben sich lt fddb fuer die o.a. Portion und Verwendung von 1 EL Butterschmalz diese Naehrwerte:
F: ......36 g
EW: ...21,4 g
KH: ....4,6 g