Was machen wenn Verdauung streikt?

[Minze]

*lach*

Nö nicht aus dem Reformhaus,... das kommt nur aus deinem Backofen.

Du nimmst dazu

100 g Leinsamen
Wasser
eine Prise Salz

Wenn du nicht geschroteten Leinsamen gekauft hast, dann musst du das machen. Am besten mit dem Pürierstab.
Mit der Hand abdecken, sonst findest du die Samen überall nur nicht in deinem hohen Gefäß.

Anschließend fügst du ein wenig Wasser hinzu und lässt den Leinsamen bisschen quellen.
Es soll fast wie son Kuhfladen aussehen..... Den Backofen auf max. 130°C Umluft aufheizen. Ne Prise Salz dazu und weiter gehst.

Wenn du denkst, dass du lieber eine höhere Temperatur einstellen möchtest... dann muss ich dich enttäuschen... dann riecht es und ist auch nicht gut für den Leinsamen.

Auf den Bogen Backpapier streichst du den Leinsamenbrei dünn darauf. Dann "schneide" ich gleich den Fladen in handliche Stücke.

Weil das immer soooo lecker ist, und schnell verzehrt ist backe ich immer gleich zwei Bleche und ich nehme 200 g.
Das Ganze lasse ich eine Stunde im Backofen trocknen.

[Kruemel88]

Wow super vielen dank das backe ich morgen gleich mal nach der arbeit!!

[Minze]

Du kannst auch ein bisschen ausprobieren....

Mein Favorit ist :
140 g geschroteter Leinsamen
30 g ganze Leinsamen oder auch Goldleinsamen
20 g Sesam
10 g Kürbiskerne
und eine kleine Prise Brotgewürz (Seiten*bacher)

und das alles mit dem Pürierstab häckseln...

[Kruemel88]

Ich wr bis eben unterwegs mit den maedels und konnte meine finger von den cocktails ned lassen und gab 2,3 wedgis gegessen... Jetzt fuhle ich mich im bauch voll aufgeblaeht... Total eklig... Das mache ich so schnell nemme...